Как да преодолеете главоболие по време на бременност

Защо главата ми боли по време на бременност?

Главоболието може да се появи при ранна или късна бременност по всяко време. Причините за заболяването могат да бъдат различни:

• 
  промяна на хормоналния баланс в организма;


• 
  повишена умора;


• 
  АРИ, грип, синузит и други ОНГ заболявания;


• 
  промяна в кръвното налягане (хипотония или хипертония);


• 
  хронични мигрени;


• 
  дехидратация и стрес;


• 
  липса на свеж въздух и физическо натоварване;


• 
  диета;


• 
  натоварване върху сърдечно-съдовата система.

В допълнение, главата може да боли с промениметеорологични условия. Доказано е, че бременните жени стават по-чувствителни към промените в температурата или налягането. Неизбежните промени в обичайната диета могат също да повлияят на вашето здраве (прекомерно пиене на кафе или пушене преди бременност).

Средства за главоболие

Лечение на главоболие с таблетки или другилекарствата е твърде ограничено. Но все пак, ако решите да приемате болкоуспокояващи, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да обсъдите рисковете за Вас и бебето. По-добре е да се даде предпочитание на народните лекарства.

хомеопатия

Хомеопатичните, както и другите лекарства, трябваназначи специалист. Затова се обърнете към опитен хомеопат, който ще предпише подходящите лекарства за Вас, а също така ще ви разкаже подробно как и кога да ги приемете правилно. Не очаквайте незабавен резултат. По правило ефектът ще се забелязва в рамките на 3-5 дни. Най-често се назначава акунит или лайка.

масаж

Много бъдещи майки, които страдатглавоболие, помощ при ръчна терапия, рефлексология, акупунктура. Тъй като тези методи засягат точно тези области, които са отговорни за релаксация и облекчаване на стреса (главата, пръстите на ръцете и краката, шията). Освен това те са абсолютно безопасни и безболезнени.

Лечебни билки

Много тинктури (тигров балсам) върху алкохола по време на бременност са забранени. Можете да ги замените с билкови отвари (лайка, мелиса, ехинацея, мента, шипка) или зелен чай с лимон.

Ароматерапия

Един от най-често срещаните методи за борбаглавоболие. Най-често за тези цели се използват етерични масла от мента, лавандула, портокал, грейпфрут, лимон, вербана, иланг-иланг. По-добре е да използвате масла за ароматни лампи или да пуснете 2-3 капки върху носна кърпа и да вдишвате няколко минути. Не забравяйте, че някои етерични масла по време на бременност са противопоказани (босилек, мащерка, жасмин, розмарин).

предотвратяване

Бременността е специално време за всяка жена. Затова не искам това незабравимо време да бъде засенчено от заболявания или болести. По-добре е да направите всичко, за да не страдате от главоболие и да предотвратите неразположението. Опитайте се да се отпуснете повече. Отказвайте допълнителни задачи на работното място и е по-добре да поговорите с властите за гъвкавия работен график. Разпределете повече време за сън и почивка. Не се безпокойте за дребни неща, избягвайте стресови ситуации по всякакъв възможен начин. Използвайте достатъчно количество течност и изключете от диета, пушена, осолена, мазна. Разходете се повече на чист въздух.

За да избегнете главоболие по време на бременност, дайте повече време на себе си и на бъдещото бебе. Не забравяйте, че основното нещо сега е вашето здраве и благополучие.