Подаръчна храна
Идеята за леки зеленчукови супи, използвани за отслабване, е била рекламирана за дълго време. супа се обичат от народите на всички страни по света и ги подготвяттехните оригинални рецепти. Френският не мисли това ястие без праз, жителите на Източна Европа - без карфиол и български пипер, украинци и руснаци - без любимо бяло зеле. През зимата, когато пресните плодове са достатъчно скъпи, можете да опитате супата, чийто основен курс е много по-евтин. В рамките на една седмица лесно можете да загубите до 4 килограма наднормено тегло.Табела от зеленчукова супа, практически без мазнини,съдържа само 35 калории. Но важното е, че витамините и минералите образуват ензими в организма, с помощта на които получените калории веднага се изгарят. В същото време се подобряват процесите на отстраняване на шлаката и други процеси на почистване. Можете да прилагате диетата толкова често, колкото искате. Ако го прекъснете, започнете отново от първия ден. По време на храненето не можете да ядете хляб, алкохол, газирани напитки; маслото се допуска само веднъж седмично с печени картофи; е необходимо внимателно да се отстрани цялата мазнина от месото, да се премахне кожата от птицата.
За диетата на супата ще задоволят всички бели дробове,нискокалорични супи. Например, студена супа за хранене. Ще ви трябват: 3 малки български чушки, 3 краставици, 4 чаши доматен сок, зелени (босилек, магданоз, копър). Нарежете чушки и краставици на малки квадратчета, поръсвайте малко и ги разстелете на чинии. Във всяка излейте чаша сок, поръсете с фино нарязани билки отгоре и украсете ръба на чинията с лист от мента. За супа от морски дарове се нуждаете от: 100 гр. риба тон в консервирана храна, 15-20 грама сушено морско кале, 1 парче нарязан чесън, сол на вкус. Потопете морското кале в топла вода в продължение на 10 минути, изплакнете и фино нарязани. Във врящата вода поставете рибата тон и морско кале, пригответе за варене и гответе на слаб огън за 5-7 минути. Добавете чесъна, соевия сос и солта на вкус, варете още 1-2 минути и супата е готова. Тя върви добре с варен ориз. Рецептата за Bon супа. Ще трябва: 500 г зеле, 170 грама от моркови, целина 170 грама, 150 г лук, лук 150 гр, 300 г карфиол 300 г домати 20 г пресен чесън, 0.2 л пречистена пюре домати, 0, 1 литър зехтин, 1,5 литра вода, 2 кубчета зеленчуков бульон, 1 супена лъжица. л. натрошен кориандър, 1 супена лъжица. л. смачкан кимион, 1 супена лъжица. л. къри на прах, 2 сушени шушулки от лют червен пипер, 2 дафинови листа, 1 ч. л. соев сос, малко прясно джинджифил, магданоз. Нарязан лук се пържи в зехтин, подправен с къри на прах, кимион, чесън и варени на слаб огън. След това добавете нарязани на кубчета моркови и целина, както и нарязан бял и карфиол, нарязани домати. Всички се излива вода, добавете кориандър, кубчета бульон, дафинови листа, ситно нарязани чушки пипер и други подправки. Ние готвя, докато зеленчуците са готови.
Така че менюто с диети. 1 ден: супа и плодове, с изключение на банани, чай, кафе без захар, вода.
2-ри ден: супа и зелени зеленчуци (пресни, листни или консервирани) от царевица, зелен грах и боб са по-добре да се въздържат. За вечеря - един изпечен картоф с растително масло.
Ден 3: супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
4-и ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и нискомаслено мляко.
Пети ден: супа, говеждо и домати.
6-и ден: супа, говеждо и зеленчуци.
7-и ден: супа, натурален ориз със зеленчуци, плодов сок.
