Начало антицелулитен масаж

Защо се нуждаете от антицелулитен масаж във вашия домусловия? Как ще помогне в борбата срещу целулита? Интензивният масаж на проблемни области ускорява циркулацията на кръвта в тялото. В тази подкожна мастна тъкан се насища с кислород и се отърве от токсините. Механичният ефект на масажа води до това, че излишната подкожна мазнина започва да се разтваря и постепенно се елиминира от тялото, Антицелулитният масаж на дома подобрява състоянието на кожата, което я прави здраво и еластично. Тя може да бъде неразделна част от домашните спа процедури.

Най-лесният начин да направите антицелулитен масаж у дома с помощта на специална твърда четка за масаж с естествени влакна, Дръжката на четката трябва да е дълга и удобна. Вместо четка можете да използвате вибрационен масажор, но не бива да се злоупотребява. Антицелулитният масаж с четка се извършва на суха кожа, като четката трябва да е и суха. Поставете крака си на подиума и започнете да масажирате вътрешната му страна от пръстите на краката, като постепенно се движите нагоре. Алтернативни кръгови движения с вертикално, като се обръща специално внимание на проблемни области. Антицелулитният масаж у дома с четка не трябва да се извършва повече от пет минути. Ако кожата е червена, преминете към следващата секция. След масажа, четката трябва да се измие със сапун и да се изсуши напълно. Начало антицелулитен масаж с четка противопоказано в случай на увреждане на кожата - драскотини, натъртвания, рани, раздразнения.

Много ефективно е и вкъщи антицелулитен масаж с ръце, Това може да стане чрез прибягване до различни методи и техники. Започнете антицелулитен масаж у дома е най-добре с белите дробове инсулти с върховете на пръстите, предназначени да подобрят кръвообращението в малки съдове. За да завършите домашен антицелулитен масаж, също се нуждаете от удари. След това можете да продължите триене - те са по-интензивни по глад, когато изпълняваттриене пръстите си по-широки и плътно съседни на кожата. Задачата на триене е да се намали слоят на подкожната мазнина, да се увеличи тонуса на кожата и да се активира екскрецията на течности. Третирането се извършва кръгообразно върху бедрата, вертикално - на краката. Въпреки това, ако вените ви са разположени твърде близо до повърхността на кожата, най-добре е да не я разтривайте.

За борба с целулитните зони и подобряване на употребата на мускулен тонус натискане, При повърхностен натиск е необходимо да се забавикожата и след това го освободете - това ще помогне за омекотяване на кожата. Дълбокото месене е като месене на тесто; основното е да вземете колкото е възможно повече кожата с двете си ръце, като се опитате да не натискате твърде много. Антицелулитният масаж у дома включва и потупване - удари или пръсти с различна интензивност. Също така, домашен антицелулитен масаж може да се извършва в технологиите "улавя", Тази техника е по-ефективна от повърхностнатаантицелулитен масаж у дома. При редовно изпълнение (всеки ден в продължение на 10 минути) хващайки движенията, можете да подобрите състоянието на кожата, кръвоносните съдове и съединителната тъкан. Тази техника на антицелулитен масаж се използва след бременност.

За дома антицелулитен масаж изисква определени правила, Движенията трябва да бъдат лесни и гладки, както и темпототрябва да въведете постепенно. Преди да започнете антицелулитен масаж у дома, релаксирайте и подгрявайте добре мускулите. Ръцете не трябва да са студени или мокри. Ръцете трябва да се плъзгат добре, за тази цел е необходимо да се използват специални средства за масаж или талк. Антицелулитният масаж на дома винаги се прави към сърцето - отдолу нагоре. Не можете да масажирате гъбичната кухина, вътрешните бедра в областта на пубиса и областта на слабините, Антицелулитният масаж на корема е нещочувствителен, така че е по-добре да го поверите на специалист. Антицелулитният масаж у дома е противопоказан при разширени вени, кожни заболявания и сърдечно-съдова система.

Антицелулитният масаж на дома се използва най-добре ексфолиращи агенти - издраскване, грубо кафе, натрошенокайсиеви ядки. Такъв масаж се извършва не по-често от веднъж седмично. Можете също така да използвате термоактивен антицелулитен крем или гел, етерични масла (грейпфрут, лавандула, бергамот, бадеми, мента и др.) Или домашни лекарства. Антицелулитният масаж у дома ще бъде по-ефективен, ако го комбинирате с обвивки.

Начало антицелулитен масаж е не самоТой помага да се бори срещу целулита, но и подобрява циркулацията на кръвта, храненето и обновяването на клетките, премахва от организма токсините и излишната вода, подобрява работата на лимфната система и мастните жлези и отваря порите, отпуска мускулите. Медният масаж има подобен ефект. Антицелулитен масаж у дома - ефективно средство за целулит!