Масаж на главата

В допълнение, чудодейните свойства на масаж на главата могат да бъдат приписани на факта, че той насърчава подмладяване и подобрява еластичността на кожата, и също така помага за укрепване и израстване на косата, ги прави копринени и блестящи. Масаж на главата помага да се възстанови кръвообращението в някои части на мозъка, в резултат на което е отлична профилактика на мигрена, подобрява паметта и повишава ефективността.

Когато правим масаж на главата, възбуждаме нервно-рецепторната система на кожата. Това действие задейства цяла верига от рефлекторни реакции. Благоприятният ефект от масаж на главата е върху почти всички телесни системи, особено на нервната система. Само няколко сесии на масаж може да ви помогне да се отървете от безсъние, прекомерно емоционалност и тревожност, облекчаване на стреса, и да излязат от депресията.

За да направите масаж на главата, на първо място Ще ви е необходимо специално средство за защита. За сух скалп е по-добре да използвате маслиново, слънчогледово или репейско масло. За мазна - специален инструмент за грижа за мазна кожа.

Много е важно това по време на масажа главата и цялото тяло бяха напълно отпуснати, и това може да бъде постигнато само чрез приемане на удобно положение, в противен случай масажът на главата няма да даде желания резултат.

Първо, трябва да се втрива в скалпаза масаж. Препоръчва се косата да се гребне на първо място, за предпочитане с дървен гребен или гребен, спретнато от двете страни. Важно е косата да е суха. Измийте ги преди да ги масажирате.

Започнете масажирането на главата с леки кръгови движения, това ще помогне за загряването на кожата. Постепенно трябва да увеличите натиска върху скалпа. Масажните движения се извършват от всички пръсти, с изключение на големите, в този случай палците служат като вид подкрепа.

Започнете масаж на главата с косатачелото, плавно преминаващо от центъра на черепа към ушите. След това се спускат до основата на черепа, след което масажират короната и после към предната част по централната ос на черепа. Плъзгащи движения, като използвате само върховете на пръстите, преместете се от основата на черепа към короната, след това закопчайте главата си от двете страни, масажирайте кожата си над ушите си, постепенно се придвижете до тилната част.

Не забравяйте и фронто-времевата част на главата. Бавно масажирайте пръстите с челото, започвайки от носа на носа, като постепенно се издигате до линията на растеж на косата. Използвайки средния и показалеца, масажирайте уискито по часовниковата стрелка.

Релаксиращ ефект има гладко въртене на главата. Обгръщайте главата с две ръце, така че еднаТя държи брадичката си, а втората - за короната. Внимателно и внимателно завъртете главата първо наляво, после надясно. Променяйте ръцете на места и повторете движението.

Извършвайки масаж на главата, можете да обърнете внимание на врата, раменете и гръбначния стълб.

За да завършите масажа, следвайте леко допиращите се докосвания и леко потупване на косата.

Извършване на масаж на главата можете да използвате специална четка за масаж, за предпочитане от дъб или липа. Можете също така да използвате апликатори или специални масажисти за главата.

Самостоятелен масаж, разбира се, е възможно, особено ако имате специален масажор или друго устройство. Но направете сами масаж на главата, никога няма да почувствате пълния резултат. следователно по-добре е някой да е направил масаж, за предпочитане специалист. В края на краищата само той ще може да отвори всички енергийни центрове и да постигне резултата, който тялото ви се нуждае.