Предотвратяване на разширените вени

Разширените вени се характеризират с увеличаване на диаметъра на лумена, изтъняваневенозна стена и образуване на "възли" - подобни на аневризма локални разширения. В допълнение към неестетичния външен вид, дискомфорт на разширените вени, усещане за тежест и болка в краката, заплашва с тежки и опасни последствия.

Предразположението към варикозата може да се наследи, следователно тези, които са имали случаи на разширени вени в техните семейства, трябва да се грижат специално за краката си, редовно се подлагат на медицински преглед.

Има 4 градуса хронични разширени вени, Болестта от първа степен - "лека" форма - се характеризира със синдром на "бръмчене" на краката, тежест в тях. На този етап болестта може да бъде излекувана чрез консервативни методи.

Втората степен на разширени вени е нестабилна,Понякога подуване на краката. По-тежките степени - третата и четвъртата - се характеризират с персистиращ оток, липодермосклероза, екзема и дори венозни трофични язви. В тези стадии на заболяването е необходима хирургична интервенция.

В рисковата група има хора, които имат наследствопредразположеност към заболяването, хора с висока телесна маса, както и хора, чиято работа е свързана с постоянно местожителство на краката: продавачи, фризьори, сервитьори и т.н. Друг сериозен фактор, предразполагащ към разширените вени, е бременността.

Първоначални признаци на заболяването, като бързо умора на краката, усещанекожен сърбеж, появата на малък оток в глезена, рядко се приемат сериозно. В същото време, набор от подобни признаци показва предстояща болест.

Както знаете, много по-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на предпазването от разширени вени. Какво е предотвратяване на разширени вени?

Най-важното правило за предпазване от разширени вени е облечен в удобни обувки, Обувките не трябва да са прекалено стегнати, за да непречат на нормалното движение, височина на тока не трябва да надвишава 7 см. Високи токчета или шипове могат да си позволят да се само в изключителни случаи, като се опитва да се намали времето, прекарано в тях.

Прекалено тесните дрехи или плътните еластични ленти на чорапи или чорапи също пречат на нормалното кръвообращение в крайниците, затова е по-добре да се избягват такива дрехи.

Друго важно средство за предотвратяване на разширени вени е правилното разпределение на натоварването върху краката, Веднъж или два пъти дневно е необходимо да се правят упражнения, които насърчават изтичането на кръв от долните крайници, например упражнението "велосипед".

Като цяло упражнението е много полезно за предпазване от разширени вени, обаче, ако болестта вече се е проявила, тогаваНатоварването на краката трябва да бъде особено внимателно. Най-добре е да се консултирате с специалист, който ще Ви помогне да изберете оптималната програма за зареждане.

За предпазване от разширени вени е полезно Плуване, аква аеробика, бягане, колоездене, оформяне.

По време на бременност и след раждането трябва да се използват лекарства, които улесняват венозния отлив. Наркотикът трябва да назначи лекар!

С заседнала работа Полезно е да променяте позицията на краката по-често, да ги въртите, да ходите на място. Хвърлянето на крака на крака ви пречи на нормалното кръвоснабдяване, затова трябва да се отървете от този навик.

Дългосрочното пребиваване в гореща вана или вана спомага за задържане на кръвта в долните крайници, така че трябва да се ограничите до кратка топла вана. След вана или душ е полезно да изплакнете краката си със студена вода.

Носете специална Джърси компресия или превръзката на краката е показана в ранните етапизаболяване. По този начин трябва да се помни, че носенето на компресионни чорапи или чорапогащник трябва да бъде преди издигането от леглото, когато кръвта още не е излята в краката - това ви позволява да намалите тежестта върху вените. Ако носите компресионни чорапи по различен начин, вместо добро, те само ще навредят.

"Това, което ядем - същото и да стане" - казва Източна мъдрост. Здравословно хранене - също средство за борба с разширените вени. Използването на мазни пържени храни, осолена или пикантна храна, сладки блюда - всичко това води до отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове, ги унищожава и стимулира прогресирането на заболяването. В диетата трябва да бъдат включени повече растителни храни (зеленчуци, плодове), да се намали количеството на солта, да се пие достатъчно количество течност.

Здравето трябва да бъде защитено от младостта, така че не чакайте докато "гръмне" Време е да започнем да предотвратяваме варикозата точно сега!