Как да премахнете целулита от Нова година?

Сега, докато Нова година е буквално месец, ине е твърде късно да се съберете заедно, за да започнете борбата с целулита: с един цялостен подход за един месец можете да постигнете осезаеми резултати. Само че е важно да се помни, че целулита на слабостите не прощава: ако вече е решено да се премахне целулита от Нова година, тогава по пътя към тази цел не трябва да отстъпваме нито една стъпка.

Програма за премахване на целулита от Нова година се състои от прости, но не по - малко отефективни методи. Така че, първо трябва да се погрижите за вашата храна, защото зависи от това как и какви храни се ядат, външния вид на бедрата, бедрата и корема - "любимите" места на отлагането на целулита зависи.

Пържени ястия, пушени продукти, сладкарски изделия - всичко това и подобна храна провокира появата на прословутата портокалова кора, следователно антицелулитна диета На първо място е балансирано, здравословнохрана. Първо, трябва да ядете фракция, без да принуждавате тялото ви да се справя постоянно с големи количества храна. На второ място, храната трябва да се приготвя с минимално количество мазнини и подправки, защото в противен случай само апетитът се увеличава, което ви подтиква да ядете по-голяма порция.

Пресни плодове и зеленчуци, кисели млечни продукти, пълнозърнести храни, постно месо, птици и риба - основата на здравословното хранене. Чрез яденето на тези храни и отказването на вредна храна е възможно да се постигне значително приближаване до желания момент, когато целулитът ще бъде победен.

Промяната на храненето е важна стъпка, без която премахването на целулита от Нова година е почти нереално. Но тази стъпка не е единствената. Също така трябва да се грижи за правилната физическа активност за тялото, което ще помогне за изгарянето на натрупаните мазнини. За антицелулитна програма, упражнения за укрепване на мускулите на бедрата, корема и хълбоците

Упражненията могат да бъдат избрани индивидуално, но иманяколко универсални опции. Например, такова упражнение ще бъде полезно в борбата срещу целулита върху стомаха. Трябва да лежите на гърба си, ръцете да се простират по тялото, дланите да почиват на пода. Краката трябва да се повдигат и изпълняват от тях, сякаш се возят на велосипед, като се опитват да наблюдават максималната амплитуда.

"Местна" борба срещу целулита подобрява полезния ефект от диетата и упражненията,за да премахнете целулита само за месец, трябва да извършите интензивна работа в тази посока. Най-популярните локални антицелулитни продукти са опаковки, различни видове масажи и вани.

Антицелулитните обвивки се считат за многополезни и ефективни при елиминирането на портокаловата кора, такива обвивки са разделени на студено и горещо. Има много рецепти за антицелулитни тайни на базата на етерични масла, мед, водорасли, глина, шоколад - компонентите на опаковките могат да се комбинират, като се избере най-ефективната комбинация.

Антицелулитни тайни, въпрекиразнообразие от рецепти, изпълнявани по принцип на същия принцип. Приготвената смес от компоненти трябва да се нанася върху проблемни области на тялото, покрити с хранителен филм, и след това да се увие с топла кърпа. За 30-40 минути трябва да затоплите засегнатата област: отидете в леглото, обвийте се в няколко одеяла или интензивно зареждане. След това масата трябва да се измие с топла вода и в края на процедурата да се приложи антицелулитен крем върху кожата.

По този начин, премахване на целулита с помощта на набор от мерки, насочени към тяхпромяна във вътрешните и външните фактори, които влияят върху образуването на целулитни отлагания - това е реално и можете да го направите навреме за Нова година, ако вземете въпроса точно сега. Не отлагайте практикуването на мечтата на тънка красива фигура - Трябва да вярвате в себе си и всичко ще се окаже!