Как да подобрим зрението

Научният и технологически напредък донесе човечествотомного добри, но в същото време много, което той взе в замяна. Ако отдалечените ни предци бяха остри и погледнаха отдалеч в стадото, тогава съвременният човек в по-голямата си част трябва да погледне пред обекти, които са на разстояние не по-малко от половин метър. Работа на компютър и гледане на телевизия уникално неблагоприятно засяга състоянието на очите. Но без това човек просто не може.

Неблагоприятният ефект се упражнява и от фактори на околната среда, нерационално хранене, лоши навици. Стремежът и нервното напрежение също не придават бдителност на нашите визуални анализатори. Как може да предпазите очите си от негативни ефекти и да подобрите зрението си?

Съвременната медицина знае много методи за лечениеочни заболявания, микрохирургията на окото е доста развита. И, разбира се, ако проблемите с видението сериозно ви безпокоят, е по-добре да не експериментирате с рецепти на баба, а да се обърнете към истински експерти.

Ако проблемът с очите е открит или ако сте засегнати от неблагоприятни фактори, които увреждат зрението ви например при работа с компютър, можете преминете към алтернативна медицина.

На първо място, за да подобрим визията, ще ви помогнем специалноУпражнение за очите. Учените са разработили редица различни упражнения за различни проблеми с зрението. Тези упражнения ще бъдат полезни не само за тези, които искат да подобрят визията си, но и за тези, които нямат такива проблеми, като превенция.

В допълнение, има много абсолютно достъпни средства на хората. Например, за подобряване на зрението ще помогне на обикновените боровинки. Чудотворните свойства на това зрънце вече са известниотдавна. Фактът, че плодовете на боровинки съдържат много биологично активни вещества, които допринасят за нормалната работа на окото. Това зрънце се препоръчва за заболявания на зрителния апарат, като далекогледство и късогледство, астигматизъм, визуална умора в резултат на продължително четене, работа с компютър или шофиране на автомобил дразнене на очите от контактни лещи, увреждане на зрението в сумрака и тъмно. Боровинките се третират дори в началния стадий на катаракта.

Не е изненадващо, че в повечето лекарства се откриват екстракти от боровинки, за да се подобри зрението и да се лекуват очни заболявания.

Препоръчва се да се използват боровинки и за профилактика, за да бъдат по-малко повлияни от отрицателните фактори.

Всеки знае, че за да подобри зрението, се препоръчва да ядете моркови. Но не всеки знае, че веществото, което има положителен ефект върху очите, е каротин. В допълнение към морковите, източникът на каротин може да бъдецветен прашец, в който каротинът е дори повече от морковите. Освен това, поленът съдържа други вещества, полезни за окото, като например витамин Р или рутин. Само 1 грама прашец на ден е достатъчно, за да получите необходимото количество рутинно.

Зрителни нарушения могат да бъдат причинени от липсата на витамини и други, така че тези, които се оплакват от намалено зрение трябва постоянно да консумират достатъчно витамини A, C, Е, витамини група В, особено В1 и В2, както и селен.

Ще помогне за подобряване на визията и компресира, например, пакет от сурови картофи. За да направите това, просто сложете парченца сурови картофи на очите си и ги извадете след пет минути. Препоръчва се да измивате очите си с тинктура, направена от рози.

За да сте сигурни, че проблемите със зрението не ви притесняват, опитайте се да ги запазите здравословен начин на живот, спя добре, не преуморявайте очите си и не ядете правилно. Опитайте се да включите в диетата си храни, които съдържат витамини, които помагат за подобряване на зрението, правят упражнения за очите.

Ако имате други препоръки как да подобрите вашето виждане, можете да ги споделите.