Загуба на апетит

Някои дори се наслаждават на такава загуба на апетит: сега можете да отслабнете без диета! Но не трябва да се радвате. Добрият апетит е един от признаците за отлично здраве, а ако апетитът е счупен - тогава и със здравето, нещо не е наред. Загубата на апетит може да причини различни фактори, от стресови и стомашни проблеми до сериозни заболявания.

Разбира се, краткотрайната загуба на апетит не е причина за аларма. Но ако една седмица е минала, друга, и в същото време намаленият апетит е съпроводен с други неприятни симптоми (умора, болка, промени в навиците на вкуса),без посещение на лекар, което не можете да направите. Първо на терапевта - той ще помогне да се определи причината за проблеми с апетита, а след това той ще ви насочи към подходящия специалист - гастроентеролог, ендокринолог, диетолог или терапевт.

И така, какви причини могат да бъдат причинени от загуба на апетит? Тяхната маса - от наркотици до болести, сериозни или не. Ще се опитаме да посочим списък, ако не всички, тогава повечето от тях.

1. Закуски между храненията, Най-простата причина. Можете да закусвате с бисквити, сандвичи и др. между храненията, така че по време на закуска, обяд или вечеря, които не искате да ядете. Всъщност няма загуба на апетит per se в този случай - просто не ядете, когато имате нужда от нея, и трябва да преразгледате диетата.
2. 
   
   Емоционално състояние, Подчертава, чувства, депресия,напрежение, скука, самота може да причини загуба на апетит - или напълно забравите за храната, потъна в неприятни мисли или се опитате да ядете, но не можете, защото сте твърде нервни. Към същата категория причини могат да бъдат включени и по-сериозни психични разстройства: депресия, анорексия невроза, шизофрения.
3. 
   
   лекарства, Загубата на апетит може да бъде причинена от допусканеторазлични лекарства: препарати, съдържащи дигиталис; антибиотици; катарални лекарства, съдържащи FPA (фенилпропаноламин); болкоуспокояващи; лекове за диабет; анестетици; лекарства за химиотерапия.
4. 
   
   Различни заболявания, сериозни и не много. Списък на такива заболявания е много дълги: няколко типа придобита деменция (болест на Алцхаймер), автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит), проблеми с ендокринната система (по-специално на щитовидната жлеза), диабет, заболявания на храносмилателната и сърдечно-съдовата система, чернодробни проблеми или бъбреците, инфекциозни заболявания, пневмония, ХИВ, хепатит, туберкулоза, рак, и т.н.
5. 
   
   бременност, В този случай намаляването на апетита, най-вероятно, само ще премине след известно време.

Така че, разбрахте какво причини загубата на апетит. Какво да направите после? На първо място трябва да установи основната причина: да се премахнат лекарствата, които причиняват намаляване на апетита или да започнат лечение на болестта. Ако загубата на апетит е причинена от болестта, тя трябва да се възстанови след пълно излекуване.

Ако причината не е много сериозна, тогава можете да възстановите загубения апетит у дома.

Преди всичко трябва да прегледате диетата и диетата, За да се върнете към апетита, включете го в дневникаменю любимите си ястия. Най-добре е да се даде предимство на хранителни ястия и напитки, богати на протеини. Също така, апетитът се стимулира от зелени зеленчуци. Яжте малко, но често и пийте много течности.

Често загубата на апетит се свързва с недостиг на цинк и витамин В в организма, така че не боли мултивитаминови комплекси, Също така е възможно да се включат хранителни добавки на основата на дрожди в храната.

Ако намаляването на апетита е свързано с емоционални проблеми, ще бъдете спасени инфузии и отвари на билки, Те имат двойно действие: успокояват нервната система и стимулират апетита. Опитайте половин час преди хранене да пиете отвари от мелиса, мента, лайка или копър. В допълнение, апетитът събужда чай от корен на джинджифил.

опитвам да се откажат от лошите навици или поне да намали употребата на алкохол и да ограничи тютюнопушенето. Напитки, съдържащи кофеин (чай, кафе) напитка не преди хранене, а след това: кофеинът има депресиращ ефект върху апетита.

Загубата на апетит не е незначителен симптом, който може лесно да бъде отхвърлен. Колкото по-рано откриете причините за проблеми с апетита и започнете лечението, толкова по-добре за вас, Грижи се за себе си!