Как да спрете срамежливостта

Всъщност, срамежливостта е характерна за почти всички, някои просто успяват да го прикрият. Лицето може да изглежда уверен в себе си и общителен страна, но той все още вътре се колебайте, просто да го да прикрие смущението си от любопитни очи. Освен това е нормално да сте срамежливи в непозната обстановка.

Друго нещо е кога срамежливостта се проявява в почти всяка ситуация и отрови, Някои хора, например, се колебаят да попитатминувачите, изгубени в непозната област или да кажат на продавача, че неправилно е дал промяната: по-лесно е да прекарват повече време в търсенето на дясната улица или част от парите, отколкото да спрат срамежливо. В този случай трябва да се биете със срамежливост.

За начало Необходимо е да се определи степента на срамежливост и корени, Помислете какви ситуации сиСрамежливостта е най-силната? Както вече казахме, има ситуации, в които се чувствате срамежливи - това е нормално, така че може би преувеличавате мащаба на проблема. В допълнение, не е факт, че вашата срамежливост е забележима за другите, така че попитайте приятели и познати, ако те смятат, че сте срамежлив човек.

нормален причините за срамежливост - това е само съмнение, ниско самочувствие,комплекси. Така че хората, които имат някакви проблеми с дикцията (например не обявяват буквата "p" и т.н.), често са срамежливи, или тези, които са прекалено много фиксирани към мнението на другите. За да спрете срамежливо, трябва да разберете защо сте срамежлив, от какво се страхувате и вече от този "танц".

Ако, да речем, ти е грижа за това, което другите мислят за теб, очертайте кръга от хора, чието мнение е наистина важно за вас, Обикновено такъв кръг включва роднини,близки приятели, учители, шефове и т.н. Не трябва да включва продавачи, случайни минувачи, далечни познати, които виждате веднъж годишно (а след това случайно).

Какво значение има какво ще мисли минувачът от вас, от когото поискате пътя? Виждате го за първи път и за последен път в живота си и ако изведнъж го видите отново, едва ли ще го разпознаете. Защо да се притеснявате? Нека да отворим тайната: повечето хора не се интересуват от вас, За някои това може да е обидно откритие, но срамежливите хора могат да помогнат да спрат да се срамуват.

Ако трябва да говорите с непознат, не се настанявайте веднага в отрицателно настроение, В действителност 90% от хората са достаприятелски и щастлив да ви помогне. И за да не се сблъскате с останалите 10%, преди да говорите с човек, обърнете внимание на изражението на лицето му: обикновено човек, който не е настроен за комуникация, може да се види веднага.

Друг нюанс: когато говорите с човек, опитайте да го погледнете в очите, Това не означава, че трябва да го гледате без негоразделяне (все още е нечестиво), но не е нужно да скривате очите си, да търсите някъде настрани или на краката си. Контактът с очите е ключът към успешната комуникация, но е запазен за отстраняването на срамежливостта ви, дори ако говорите с уверен тон.

В стремежа си да разшири кръга на комуникацията, за да спре да се срамува, Не изкарайте веднага "далеч" извън зоната на комфорт: след това може да стане твърде голям шоккоето ще стане още по-срамежлив. Не вземайте веднага решение за публичен изглед пред голяма аудитория или парти с танци на масите. По-добре е да се движи бавно, но уверено, постепенно развивайки самочувствие, "натрупвайки" смелост.

Между другото, за партитата, по-точно за един от техните качества - за алкохола. След пиенето някои хора успяват да спрат да се притесняват: алкохолът блокира вътрешните спирачки. Но това не решава проблема, защото в трезво състояние всичко оставакакто и преди. Желанието да се отървеш от срамежливостта може да доведе до факта, че ще започнеш да пиеш по-често и докато зависимостта е близка. Освен това, с "изключени спирачки" можете да объркате нещата, за които ще се срамувате дълго време.

Спирането на срамежливостта е съвсем реално, макар и не винаги лесно. но ако се движите на малки стъпки, рано или късно ще преминете този път, Успех!