Как да станете смели

На първо място, необходимо е да разберете какво да знаете по-смело е да не се страхувате. Затова винаги ще бъде страх смелостта не е липса на страх, смелостта е способността да се справяте с нея, Страхът е емоция, която не можете да контролирате. Но можете да се научите да контролирате поведението си в състояние на страх.

Така че, първото нещо, което трябва да направите, е да разпознаете правото си на страх и едва тогава да се научите как да се справите с него. че Станете по-смели, трябва ясно да формулирате целта си: "Искам да бъда по-смел, няма да позволя страх да ми пречи." И след това можете да предприемете първите стъпки към целта си.

Много е важно да запомните това "Физическото" кураж не е единственият, а не най-важният компонент на смелостта като цяло, Хората могат да скочат с парашут и да се катерятскали, но минават преди трудни житейски ситуации. Затова концентрирайте се преди всичко върху борбата с онези страхове, с които се сблъсквате в ежедневието, което ви причинява най-големия дискомфорт.

Също така е важно Имайте предвид, че не сте Супермен: всеки има свои собствени ограничения, никой не можебъдете смели 24 часа на ден във всяка ситуация. Ето защо, да речем, ако решите да не направите нещо, защото се страхувате, че няма да успеете, това е нормално. Направи го следващия път. Не можете да станете по-смели с натискането на пръстите си - постепенно работете върху себе си.

Научете се да разчитате на други хора, Искането за помощ изобщо не е признак на слабост. Спомняте ли си какво казахме в предишния параграф? Не сте Супермен. Получаването на помощ от други хора е нормално: днес те ви помогнаха, утре ще помогнете. Понякога е нужно повече смелост да поискате помощ, отколкото да направите нещо за себе си. Потърсете тази кураж в себе си.

Не мислете за това, което другите хора могат да кажат или мислят, Не е нужно да доказвате смелостта сидр. Ако трябва да докажете нещо на някого, то само себе си. Хората, които не са безразлични към вас, ще зачитат вашите решения и няма да ви поставят в неудобно положение и мнението на всички останали не бива да ви притеснява.

Ако се страхувате да вземете конкретни неща(независимо дали става дума - скок с парашут или едногодишен стаж в чужбина), да събере възможно най-много информация. понякога Причината за страховете е именно невежеството - Неизвестното се плаши. Не се страхувайте да търсите информация във всички налични източници, задайте въпроси. Колкото повече знаем, толкова по-малко се страхуваме.

По същата причина Проблемите трябва да бъдат разгледани, когато станат достъпни, Около 95% от нашите страхове не се сбъдватНе се притеснявайте за нещо, което още не сте срещали. Повечето от страховете ни са измислени. Разбира се, това не означава, че всяка ситуация трябва да се третира с неразумен оптимизъм, но фаталистичното отношение, за да станем смело, не помага точно. Бъдете реалисти и се надявайте най-доброто, вместо да очаквате най-лошото.

Някои хора стават по-смели в своята смелост ролен модел, Тя може да бъде като човек от вашата среда,и известен човек. Разберете как се е справил със ситуации, изискващи смелост: може би някой друг опит ще ви помогне да се справите с страховете. И вие можете да станете пример за себе си: винаги имайте предвид ситуацията, когато се държите смело, когато успяхте да преодолеете страха си. Помнете миговете, за които можете да се гордеете.

И запомнете: вие сте по-смели и по-силни, отколкото си мислите, Хората често се фокусират върху провалите си, забравяйки за успеха. Вероятно вече сте постигнали нещо в живота и без смелост ще бъде невъзможно.