Проблем на самотата

На първо място, самотата е усещане за товасе ражда в нашата душа. В края на краищата ние сме заобиколени от голям брой хора - съседи, роднини, колеги, съученици, обикновени минувачи ... Откъде идва това студено студено празно пространство и изолация?

Проблемът на самотата: причини и решения

Нека да разберем защо хората се чувстват самотни.

Страх от комуникацията, Страхът от отхвърляне, по правило, е свързанниско самочувствие. Тези хора се страхуват да бъде безинтересно в общение, считат себе си за недостоен за любов и приемане, те не са в състояние да се забавляват в компании изпитват силни затруднения, ако искате да попитате нещо или някой да се обади.

изход, Ще трябва да работя върху себе си. Принуди се да общуваш с хората. Прочетете книги по тази тема. Регистрирайте се за всички спортни или танцови секции, фитнес и др. Споделяйте опит с хора, потърсете общи интересни теми. Накрая, потърсете си приятели по интереси в интернет по тематични форуми.

Отчуждаване и нежелание за комуникация, Този проблем на самотата е малко по-различен от тозиПредишният е, че такива хора могат да комуникират нормално, но поради личните си характеристики и характер интересът към комуникацията бързо изчезва. В резултат на това чувството за самота и депресия възниква от несъответствието между желанията и отговора. Това е по-сложна ситуация и тук трябва да настроите подсъзнателните настройки.

изход, Ще трябва да започна със себе си. Да се ​​обичате с цялото си сърце и да спрете да възприемате света около вас, както съседите и колегите ви са решили. Направете любимото си нещо, потопете се в хобито с главата си. Вижте добри емоционални филми, прочетете класически книги. Правете всичко за себе си. Помислете за планове за бъдещето в положителен контекст. Лицето ви трябва да излъчва положително, а не да се напряга на мисли за самота.

Прекомерни очаквания, Търсенето на идеален партньор в живота може да бъде удължено, ако надценяваме стандартите. Може би за теб ще стане новина, но на планетата ни няма идеални хора. Въпреки че може би това си ти?

изход, След като гледахме красивите филми, излизамеот реалния живот, във връзка с който в съзнанието ни се образува идеалният образ на някакъв чужденец. През целия си живот чакате съпрузите на Ален Делон и не можете да се концентрирате върху някой друг. Не губете време. Счупената връзка с действителността не обяснява, че има добри хора около тях с плюсове и минуси, но те са близки и истински.

Ако проблемът за самотата ви докосна, опитайте се да работите по този начин.

Разомплексувай себе си с помощта на упражнението "Искане". Адресирайте на минувачите с всякакви искания или въпроси. Ако ви се отрече - това е добре, защото целта ви е да обучите комуникацията.

Отидете в киното, театъра (дълго време сте били в театъра?), клуб, концерт или нещо друго, където има масово събиране на хора. Не ходете като събитие, а като психологическо обучение. Само задължително условие е положителното отношение. Помолете някого за мнение относно актьорите, парцела и т.н. Общувайте лесно и свободно!

Опитайте се да имате вкъщи някакво животно, Благодарни и любящи очи на котка или куче ще ви помогнат да разтопите усещането за самота.

Периодично си представяйте искри в себе си. Изгаря с топъл, ясен и спокоен пламък, така че да не ти се случи. Благодарете си, че сте у дома.

Проблемът на самотата ще изчезнеако оставите топлината си в душата си, приемете себе си с любов и живейте за вашата радост. Страната на руснаците е с вас!