На пътя към хармонията: използването на кафе за отслабване
Не толкова отдавна Интернет беше разкъсана от рекламатачудо изцеление за отслабване - зелено кафе. Следващото ноу-хау, както можеше да се очаква, се оказа обичайният "развод", предназначен за желание да отслабва бързо и без напрежение. И между другото, естественото кафе наистина помага за ускоряване на метаболитните процеси и помага за намаляване на теглото. Но само при условие, че се спазва правилното хранително поведение и редовното физическо натоварване.
Особено за любителите на ободряваща напитка,опитвайки се да загуби повече паунда, ще разкрием няколко прости правила за отслабване с помощта на кафе. И известната световна марка Melitta, която изучава и произвежда най-добрите видове кафе от повече от 100 години, ще ни помогне в това.
Правило номер 1: естествено кафе
За начало ускорете процесите на обмен ворганизмът може да бъде само естествен продукт. Ето защо предпочитайте качествените сортове от доказани производители, като например германската марка Melitta. Според последните проучвания кофеинът увеличава не само умствената активност и общия тонус, но също така стимулира секреторната активност на стомаха. В допълнение, кафените зърна съдържат ензими, които ускоряват метаболизма и стимулират мобилизацията на мазнините като източник на енергия.
Към бележката! Дайте предимство на черно силно кафе без добавки. Например Melitta Bella Crema Espresso, което е особено подходящо за приготвяне на ароматно еспресо, ще бъде отлично решение.
Правило номер 2: дози и време
Второто правило се отнася до начина на пиене на кафе. Първо, за насърчаване на загуба на тегло ще бъде черно кафе без захар и мляко. На второ място, трябва да пиете кафе 30-60 минути преди тренировка, така че тялото имаше време да активира всички системи преди началото на физическата активност. И на трето място, общият брой питиени чаши на ден с активен спорт не трябва да надвишава 3-4 броя. Подобен показател ще помогне да се избегнат сърдечно-съдовите заболявания и да се ускорят метаболитните процеси в тялото.
Правило номер 3: интегриран подход
Но най-важното правило е интегриран подходзагуба на тегло. Никакво кафе на света няма да ви помогне да отслабнете, ако им пиете торта, лежаща на дивана. Без комбинация от спорт, здравословен начин на живот и правилно хранене, кафето не може да помогне да отслабнете. Тази невероятна напитка е отлично допълнително лекарство, но не и чудотворно панацея. Затова пийте вкусна чаша вкусно кафе, например Bella Crema Speciale от Melitta и отидете на кардио в добро настроение и с нова сила. Ще видите, много скоро тази комбинация ще даде невероятен резултат!
