Как да направите гласа по-приятен
Искате да направите вашия глас мелодичен и нежен,така че речта ви да излива и омагьоса другите? За да направите това, просто трябва да се придържате към някои прости правила, които ще ви помогнат да направите гласа си по-приятен и нежен. Тогава определено няма да се срамувате да говорите на срещата или просто да разкажете една интересна история в компанията.
Правилен начин на живот
Оказва се, че правилният начин на живот е не самови прави по-здрави и здрави, но също така можете да направите красивия глас. Следвайте общите препоръки. Не яжте много мазни, пържени, пикантни. Избягвайте прекомерната употреба на подправки и различни подправки. Храната трябва да е топла, не гореща и да не е студена. Включете във вашата диета полезни храни като зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, яйца и мляко. Ако знаете, че имате някъде да говорите или да се проявявате като говорител, се възползвайте от малко хитрост и се опитайте да не ядете слънчогледови семки, ядки и домати предишния ден. Също така, да се отървете от лошите навици. Това важи особено за пушенето. Както знаете, хората, които пушат, имат по-дрезгав и труден глас. Това е реакцията на нашите връзки към никотина. Благоприятно влияние върху цялото тяло има упражняването и упражняването. Те подсилват имунната система и повишават устойчивостта на организма към различни ОНТ заболявания, които оказват неблагоприятно въздействие върху гласовите шнурове.
Ние лекуваме хроничните заболявания
Нашите гласови въжета са много чувствителнивируси и инфекциозни заболявания. И ако искате да направите гласа по-женствен и нежен, е необходимо да лекувате такива заболявания като ларингит, фарингит, стенокардия и студени заболявания непременно и правилно. Но тези заболявания са очевидни, те веднага показват проблеми с гърлото. Оказва се, че проблемите със сърдечно-съдовата система също оказват неблагоприятно влияние върху сухожилията. Тъй като диафрагмата става по-малко мобилна и гласът бързо се уморява и седи. Честото изпотяване и гърлото в гърлото могат да причинят заболявания на стомашно-чревния тракт. Нездравите бели дробове ще доведат до задух и тромане на връзки. Остеопорозата, остеоартрит и сколиоза пречат на правилното гладуване и дишане. Психологическите разстройства и неврозите правят гласа напрегната, твърда и пречат на ясната артикулация.
Обикновени упражнения за артикулация
Всички упражнения за подобряване на гласа могат да бъдат разделени на артикулационни и дихателни. Дихателните пътища включват:
вдишайте - издишайте. Поемете дълбоко въздух и издишвайте, сякаш се опитвате да изхвърлите лист хартия или да издухате свещ. Първо, вземете няколко прости дъха и издишвания, а след това няколко кратки и дълги, които се редуват между тях;
мирише на цвете. Направете три кратки и три дълги вдишвания с носа си, сякаш вдишвате аромата на любимите си цветя или парфюм;
стъпки. Представете си как се изкачвате по стълбите и наименувате номера на пода, колкото по-далече, толкова по-високо става гласът ви. Започнете с пететажна сграда и постепенно добавете подове.
Артикулиращите упражнения също не са сложни. Те, както и предишните, трябва да се правят постоянно и упорито. Само тогава резултатът ще бъде забележим. Ето най-простите упражнения за дикция и артикулация:
Представете си, че езикът ви е метла, и трябва внимателно да отстраните твърдото небе;
публикуват звуците "frrr" и "pshsh";
сгънете устните си с епруветка и ги изтеглете и ги изтегляйте, доколкото е възможно.
Ако следвате тези препоръки ясно, гласът ви скоро ще стане по-женствен и приятно. И вашите приятели и роднини определено ще отбележат колко сте брилянтен като разказвач и реторик.
