Спа процедури в къщи

Страната на руснаците вече написа за основните типовеспа процедури. Повечето от тях могат да се извършват у дома без никакви затруднения. За спа у дома е по-добре да си вземете уикенд, след което можете напълно да се отпуснете и да се възползвате максимално от удоволствието и удоволствието, без да се разсейвате от работните и домакинските задължения.



Започнете деня, посветен на спа процедурите у дома, е по-добре с лесно таксуване. Не се преуморявайте, необходими са упражненияза да се чувствате по-весели. Половин час след зареждането, лека закуска. Най-добре е да избирате естествени здравословни продукти: плодове, зеленчуци, мюсли, нискомаслени кисело мляко, крекери без захар. Ако маслото е маслинено, ако рибата или месото е постно. Билкови чайове, минерална вода без газ, обезмаслено мляко, плодови сокове с ниско съдържание на захар (например грейпфрут) ще задоволяват билките.



След закуска можете да продължите директно към спа процедури. За спа процедурите вкъщи ще ви е необходима козметика: Сол от морска баня, душ гел, скраб затяло, овлажнител, маска за лице, омекотител за кутикула. Много производители на козметика произвеждат цялостни линии на продуктите за спа у дома, но тялото за лице и овлажняваща маска за лице можете да направите сами. Също така за спа процедури в къщи ще имате нужда от големи хавлиени кърпи, пемза и естествена кърпа.



За спа процедурите у дома подходящата атмосфера е много важна. Така подгответе ароматната лампа и я поставетеароматни масла (най-доброто от всички - цитрусови плодове), свещи в красиви свещници, дискове с релаксираща и медитативна музика или звуци от природата. Ако искате да се къпете с розови листенца, сложете и тях. Свещите с изкуствени вкусове трябва да се избягват; ако не сте сигурни - вземете свещи без миризма.



Първо вземете душ и пилинг на цялото тялоизползвайки търкалка и естествена кърпа. След това напълнете банята с вода, най-удобната температура на водата за спа процедури е 37 градуса. Можете да добавите морска сол или ароматно масло във водата. Солта е по-добре да вземе в аптеката, не трябва да има изкуствени вкусове. Етеричните масла са слабо разтворими във вода, така че преди да ги добавите към банята, разредете ги в мляко или капнете върху морска сол. Различните етерични масла по различен начин влияят върху настроението и здравето ни.

• Оранжевото масло помага за облекчаване на умората и дава чувство на радост


• масло мандарина ни напомня за детството и Нова година празници, дава чувство на щастие


• лимоновото масло се успокоява, освежава и зарежда


• Маслото от грейпфрут оживява, помага да се види радостта от ежедневните любопитни факти


• варовото масло помага да се гледа по-оптимистично на света

В допълнение към етерични масла, можете да добавите към банятаполовин чаена лъжичка глицерин, тя ще овлажнява кожата. В тази вода не можете да миете косата си - тя прекалява. Преди да вземете вана, можете да поставите на лицето си овлажняваща или подхранваща маска - това е друг важен компонент на СПА центъра у дома. Не забравяйте, че банята не може да се поеме повече от 15-20 минути - това е вредно за сърдечно-съдовата система и зле влияе върху състоянието на кожата, което започва да губи влагата.



След като вземете СПА вана у дома, можете да продължите с масаж. Изборът, който имате, е страхотен. Това може да бъде релаксиращ масаж на краката, който ще ви помогне да облекчите умората, ако преди това сте ходили цяла седмица на петите. И можете да направите антицелулитен масаж с помощта на специален гел. Въпреки това, масажната смес за балнеологични процедури у дома може да се направи самостоятелно, добавяйки към рафинираното маслинено масло етерично масло от грейпфрут. Тази смес обвързва мазнините и затова е добра за борба с целулита при извършване на спа процедури в домашни условия.



След масажа можете да започнете да се грижите за лицето. Raspariv лицето на прясно лайкачай, почистете го с леко търкане. Ако не направихте маска, преди да вземете вана - сега е времето за нея. След това нанесете овлажнител върху лицето си. Ако имате подути, подути или подути очи от честа работа на компютъра, можете да поставите на парче пресни краставици или компреси от чай от лайка (но имайте предвид, че не можете да измиете очите си с чай). Сега можете да продължите към следващия етап от спа центъра у дома - грижите за ръцете и краката си.



за грижа за ръцете направете вана с морска сол - това ще ви помогнеомекотявайте кутикула. След това плъзнете кожицата с дървена пръчка и нанесете върху нея специална омекотителна и след пет минути можете да я махнете с пръчка. Друг елемент в спа центъра у дома е маска за ръце. Нанесете подхранващ крем (илипредварително затоплено зехтин), поставени върху памучни ръкавици, на върха - целофан (те се използват за оцветяване на косата). След 20 минути можете да измиете маската и да нанесете овлажнител.



За да омекоти кожата на краката, е възможно да добавите захар в басейна с топла вода(около една четвърт чаша) и няколко супени лъжици зехтин. След като варите краката си, масажирайте краката си и поставете памучни чорапи. Сега, спа процедурите у дома могат да се считат за завършени.



И не забравяйте, че спа център у дома не е просто грижас помощта на козметика. Спа в дома е преди всичко начин да се отпуснете и да избягате от ежедневните проблеми и тревоги. Изключете телефона и отделете деня си: слушайте музика, прочетете интересна книга, която не може да намери време. След това спа център у дома ще ви помогне да влезете в нова работна седмица и да си починете.



</ p>