Медицински глад у дома

Постенето в различни моменти е популярна медицинска техника за лечение на всякакви болести. По този начин, предписано терапевтично гладуване за пациенти, страдащи от хроничен гастрит, гастродуоденит, кожни алергии, панкреатит, сърдечни заболявания, бронхиална астма и т.н. Днес лекарите все още признават ефективността на гладуването с тези заболявания.

Основната характеристика на лечебния глад е строг контрол върху процеса, При гладуване трябва да въведете правилно иправо "да излезе" извън него. Също така, по време на целия период на пост, който, между другото, може да бъде много кратко (1 ден), както и доста голям (повече от 12-14 дни), е важно внимателно да се наблюдава развитието на промените в тялото.

Медицинският глад у дома може да се направи, но трябва да се направи разумно. Не забравяйте да се консултирате с лекар за възможността за такъв бърз ход, да вземем индивидуално и за времето на глада и неговия външен вид. Все още е много важно да се подготвите за първата си пост психологическа сесия.

Отричането на храна е огромен стрес за тялото, но защото не можеш само един денбез подготовка за приемане и спиране на храненето. Това заплашва със сериозни последствия за физическото и психическото здраве. Най-добре е да се определи дата за начало на пост и постепенно се подготви тялото си за предстоящото изпитание.

Трябва да започнете само с краткосрочно медицинско гладуване. Например, За първи път не можете да отидете гладни за повече от 1 ден, След няколко успешни еднодневни гладможете да опитате три дни, а след това повече глад. В тези случаи обаче е задължително да се консултирате с лекаря относно допустимостта на определени периоди на гладуване във всеки отделен случай.

Преди първото гладуване около месец трябва да започнете последователно да изключвате от диетата си всички вредни продукти: сладкарски изделия, пушени продукти, кисели краставички и т.н. Постепенно преминаването към зеленчукова диета с части от храна трябва да бъде умерено.

пряко "Влизането" в еднодневно медицинско гладуване у дома започва с очистването на тялото, за които, по правило, клизми илислабително средство. Освен това, за период от закуска до закуска (или от вечеря до вечеря), трябва напълно да се откажете от всякакъв вид храна, включително чай, кафе, сокове. Допуска се само да се пие чиста вода, количеството на което не е ограничено.

По време на медицинското гладуване може да се появи дискомфорт и следователно начинаещите имат много висок риск от провал, За разбирането не се е случило, трябва да опитатепазете се от ядене: отстранете от очите на продуктите, откажете да гледате кулинарни програми или четете списания с рецепти. Също така, не опитайте волята си, отидете в магазина за хранителни стоки - изкушението ще бъде прекалено голямо.

В края на срока на медицинското гладуване идва ред на правилния "изход", В никакъв случай не трябва да се атакувахрана, която е само в хладилника. За да "излезете" от глада, е необходимо да използвате регенеративно хранене. Периодът на регенеративно хранене трябва да бъде равен на периода на гладуване.

По време на регенеративното хранене в първите хранения е необходимо да ядете плодови и зеленчукови сокове (за предпочитане разреден) на малки порции идоста често - на всеки 2 часа. След това можете постепенно да включите в диетата на цели зеленчуци и плодове, млечни продукти. Препоръчително е да се върнете към месото възможно най-късно. След последния "изход" от лечебното гладуване можете отново да ядете 3-4 пъти на ден, като следите качеството и полезността му.

Медицински глад у дома насърчава здраво тяло. Но е важно да запомните, че само стриктно контролираният гладуване може да бъде наистина полезен и затова винаги е необходимо да се консултирате с лекар, преди да започнете всякакви процедури, свързани с медицинското гладуване у дома.

</ center>