Масаж на краката - съживяваме тялото
Масажът може да бъде много активен ввсяка зона на човешкото тяло. И можете да използвате масаж на краката за терапевтични или профилактични цели на цялото тяло наведнъж, тъй като отдавна е доказано, че тя е в тази част на тялото са всички точки един или друг начин да повлияе на здравето, благосъстоянието и дори настроението на човека.
Какво представлява масажът на краката?
Още преди повече от хиляда години, източната медицинаактивно използвани масажни точки върху стъпалата на краката. Всеки лекар смята, че негов дълг да се знае, че има точки, които отговарят за определени органи в какво място. Натискането точка масаж на краката, лекарите елиминирани набъбване, варикозни вени, плоски крака. Полезна такова излагане, както и на хората, които прекарват голяма част от деня си на краката си, да носят тежки товари, неудобни в прасците.
Масажът на краката е показан при лечението на много заболявания. В някои случаи това е само съпътстващо, а понякога и най-ефективно. Има много начини как правилно да се извършват такива процедури, за да можете да намерите подходящо видео за масаж на крака.
Масаж на краката - масажна техника
Най-често срещаната техникаМасажът на краката е лек ефект, като докосвате подложките в избраната област. По този начин няма да се навреди на никакъв орган. След като извършите някое от действията, трябва да помните, че толкова лесно, колкото лекувате, можете и да изключите.
Както всяка процедура за масаж, товае предназначен основно за релаксация. Можете да го постигнете, като създадете приятна атмосфера. Лицето, което е решило да направи процедурата, е поставено в удобна позиция, краката се вдигат върху ролката и температурата в стаята се поддържа на определено ниво. Лесно е да се замразява, тъй като краката винаги се охлаждат на първо място, така че вторият крак трябва да бъде покрит, докато не участва в процедурата. След това можете да извършите планираните действия.
Точки за масаж на краката
Има пет основни области за лечение. В зависимост от диагнозата е избрана една от тях.
Краката на краката. Ето точките, отговорни за опорно-двигателния апарат, особено за долната част на гърба. Ето защо, когато болката настъпва в областта на лумбалната област, енергичният натиск в тази област ще донесе облекчение.
Пръстите на краката. Те са отговорни за състоянието на очите и ушите, зъбите и назалните синуси. Преди всичко пръстите трябва да се масажират, за да се отърват от настинките.
Тарс и плюс. Като цяло, третата и четвъртата зона включват 12 кости. Ако масажирате празнините между тях, можете да укрепите имунитета, да подобрите психическото състояние на човека, да възстановите нормалния сън.
Подметка. На различни места точките са отговорни за черния дроб и бъбреците, главата и червата, пикочо-половата система и стомаха. За да разберете как да направите масаж на краката в този случай, схемата ще ви помогне много по-бързо от всяко описание, тъй като снимката показва точно тези места, които изискват специфична обработка.
Научете всичко за масаж на краката, otochek, койтотрябва да масажирате, веднага не работи. Качествената процедура включва задълбочено познаване на материала, както и ритмично масиране на всички необходими места, което е невъзможно да се постигне, ако трябва да проверявате всеки път със схемата.
Даването на максимален ефект от масаж на краката е едно,който се извършва редовно и поне половин час на ден. За да се укрепи здравето, е напълно възможно да се отдели това време и да се комбинира с качествената обработка на собствените крака или краката на партньора.
