10 съвета за намиране на вашата дестинация

Всеки в живота се намира на кръстопътя "Надо"и "Искам". Помниш ли кой си избрал? Всъщност правим този избор всеки ден. Всеки има уникален потенциал, даден по време на раждането, но зависи от нас дали ще го развием или не. Художникът, дизайнерът и писателят Ел Луна в книгата си "Аз имам и искам да" (издателство MIF) споделя съвети как да намерите местоназначението си.

Това е необходимо Има ли мнението на другите за това как трябва да живеем. Това са всички очаквания, които другите налагат върху нас. Понякога те трябва да са малки, привидно безобидни, лесни за задоволяване. "Трябва да отидете на тази партия", например. В други случаи е необходимо - това са много влиятелни системи на мисли, които ни притискат и в най-разрушителната форма са принудени да живеят по различен начин. Когато трябва да вземем, ние избираме живот за някой или нещо друго освен себе си.

Искам по-различно. Искам - това всъщност сме това, в което вярваме иче ние правим със себе си истински. Това е, което той нарича от дълбините на душата. Това са нашите убеждения, страстни страсти, дълбоко скрити желания и желания - неизбежна, неоспорима и необяснима. За разлика от това е необходимо, не съм съгласен с компромиси. Искам да се появя, когато престанем да отговаряме на идеалите на другите и се насочваме към нашата собствена - и това ни позволява да разкрием потенциала си. Искам най-добрия избор, който можем да направим в живота.

Ето 10 начина да ви помогнем да намерите вашата дестинация.

Осъзнайте, че крадете свободата си

Ако искате да живеете пълноценен живот, ако искате да бъдетебезплатно, първо трябва да разберете защо не сте свободни, което ви пречи да бъдете свободни. Естественият процес на социализация изисква човек да бъде повлиян от различните ви нужди, като по този начин функционира като част от обществото. Въпреки това, когато растат, е полезно да сте наясно с онези, които сте придобили генетично или чрез възпитание. Някои трябва да бъдат оценени и запазени, докато други трябва да бъдат изоставени. Трябва да доведе до това, което искам. Създавате свой собствен затвор и можете да се освободите.

Опитайте техниката на празен стол

Техниката на празен стол е разработена през 40-те годинигодини като част от Gestalt терапията. Необходимо е само два стола и 15 минути. Седнете на един от столовете. Важно е тази техника да се използва на живо. Ако направите това упражнение само в главата си, не можете да се насладите на всички положителни ефекти. Основната цел на упражнението е да разговаряме със себе си. Можете да използвате тази техника за всяка тема, но в този случай ще трябва да разговаряте помежду си и да искате. Първо, говорете всичко, от което се нуждаете Това е необходимо, Промяна на друг стол. Отговорете на вашите собствени въпроси. Защитавай се, ядосвай се; каквото и да почувствате, да го изразите. Когато завършите монолога, продължете и продължете разговора от името на Искам, Ще разберете кога да спрете.

Спомнете си как сте били в детството

Никога съдбата не се проявява по-силно,отколкото в детството. Какво беше в детството? Какво искаха да направят? Бяхте ли сами или предпочитахте компания? Беше ли самостоятелно или избрано сътрудничество? Били ли сте организатор или мечтател? Ако не си спомняте, обадете се на майка ви или на някой, който ви познава добре в ранна детска възраст. Попитай как си. По време на разговора вземете бележки и ги спасете: има най-ранните зърна на вашата бъдеща съдба.

Посочете всичко, което искате сега.

Приближаването до местоназначението ще помогне да се отговори на въпроса "Какво правиш само, защото ти харесва?". Напишете толкова отговори, колкото можете.

Спомняте ли си какво правите, когато отлагате?

Това също ще донесе яснота, каква е съдбата ви.

Запознайте се с фантазии, които отнемат дъха ви

Ако всичко е възможно, какво ще правиш, кой ще бъдеш?

Напишете два некролога

Напишете две версии на вашия некролог на различнилистове. Не се притеснявайте за практичност. Представете си как ще се развие вашият живот, ако продължите да следвате вече избрания път. И тогава помислете какво ще бъде в своя некролог, ако слушате вътрешното обаждане.

Изповядайте, защо имате пеперуди в корема си?

Отделете време и запомнете всичко, което ви доставя удоволствие. Използвайте всички сетива: Видове, миризми, звуци или усещания, които правят пеперудите шумолене в корема.

Получете ново умение всеки месец

Научете се да плувате на гърба си, запишете сеakryogi, изучаване на детството на Ван Гог. Отначало тези сесии може да изглеждат несвързани един с друг, но с течение на времето интересите ви са смесени и взаимно обогатявани, защото те имат един общ елемент - вие. Както дизайнерът Чарлс Емез обичаше да казва, в крайна сметка всичко се свързва. Така ще бъде.

Отидете по пътя "Искам" всеки ден

Всеки има редица задължения и сроковеограничения - реални и въображаеми. Най-ефективният начин да намерите дестинацията ви е да намерите десет минути. Въпреки, че бягството от всичките ви задължения в името на пълно потапяне в местоназначението в продължение на много месеци звучи романтично, по-трудно и по-надеждно - всеки ден леко да променя съществуващата реалност. Това е процес на включване, а не унищожаване. Десет минути могат да бъдат намерени навсякъде:
- Десет минути, докато чайникът кипи - върви напред!
- Десет минути, докато машината изсушава дрехите - напред!
- Десет минути реклама по време на половин час телевизионно шоу - идете!
- Десет минути в движение - напред!
- Времето, което беше ограничение, става подарък.