Социална зависимост

Първо, трябва да се изясни, че не трябва да се бъркат два термина: "зависимостта от социалните мрежи" и "социалната зависимост", Психолозите започват да се справят с зависимостсоциални мрежи наскоро. Нарастването на търсенето на такъв ресурс доведе до факта, че много тийнейджъри и млади хора станаха зависими от виртуалната комуникация. Причината за това може да се нарече скрити комплекси и нереализирани желания, които всеки има. Социалните мрежи предоставят възможност за комуникация, която по определени причини не е достатъчна в реалния живот. Те могат свободно да общуват с непознати, да живеят различен живот, да бъдат представени от друг човек. Социалните мрежи и виртуалната комуникация дават известно усещане за психологическа сигурност от мненията на другите.

Зависимостта от социалните мрежи се характеризира с факта, че хората прекарват по-голямата част от времето си зад компютърен монитор, постоянно в социална мрежа, Желанието да бъдат интересни за другите и постоянната виртуална комуникация са основните признаци на зависимост.

Социалната зависимост се различава от гореизложеното, Тук хората стават напълно зависимиобщественото мнение. Невъзможно е напълно да се защитите от обществото, толкова много хора започват да слушат общественото мнение. По този начин хората започват да променят живота си и действията си, така че да получат одобряваща оценка от хората около тях. Тъй като всеки е сред другите хора, тогава такава зависимост е почти всеки.

Друга негативна проява на социална зависимост е невъзможността за вземане на независими решения, Така човек просто следвастереотипи, които вече са се развили в главата му: "решението ми не означава нищо", "човек трябва да слуша мнението на другите". Социалната зависимост принуждава хората да се подчиняват на системата: не е възможно да се работи без инструкции и примери отвън.

Социалната зависимост оказва силно влияние върху самочувствието, Хората стават напълно зависими от оценкатадр. Ако човек бъде постоянно възхваляван, поддържан, наречен красив и интелигентен, в резултат на това той ще получи надуто самочувствие. Да се ​​подценява самочувствието - постоянна критика ще бъде повече от достатъчно. Никой не се е родил образуван човек. В процеса на формиране на собствените си хора "Аз" непрекъснато слушам другите, според тях, сякаш се опитваме да задоволим нуждите, мненията и чувствата на други хора. По този начин ние си създаваме зависимостта от другите.

Социалната зависимост изисква не само борба срещу нея, но и нейното осъзнаване, Тъй като всеки от нас зависи от мнениетозаобикаляйки по един или друг начин, можете да посъветвате просто да разберете, че другите не се интересуват от нашия живот. Не оправдавайте себе си за действията и грешките си. Само родители и много близки хора наистина могат да ни притесняват.

За да се освободим от социалната зависимост, човек трябва да разбере какво може да го привлече и защо е толкова трудно да се откажеш от обикновения живот, Както всички навици, социална зависимостможе да бъде заменен от нещо друго, безвредно за психиката. Често психолозите съветват избора на няколко нови хобита, които ще помогнат да се пренасочи вниманието към други аспекти на живота. Има нови интереси, които обхващат нови сфери на живота, до този момент неизвестни.

Също така се отървете от социалната зависимост много добре помага за релаксация, За това можете да отидете в природата,разходка из гората или риболов. Можете да направите бродиране. Просто трябва да се опитате да останете сами и това не е толкова страшно. С течение на времето всеки осъзнава, че социалната зависимост и мнението на другите не трябва да се отразяват на живота му.