Японска баня: ofuro

Публична японска баня - Sento - има вековна история и е част от японската култура. Но в уелнес центровете под японската баня обикновено не означава sento, но ofuro, Това всъщност не е японска баня, а японска баня, която е само част от санто.

За outuro и ще бъдат обсъдени в тази статия. Така, офро представя дървена цев или правоъгълна кутия, Те са изработени от различни видове дървесина: лиственица, дъб, кедър. Тъй като в Офуро е необходимо да заемете полугласно положение, в него има специално прилягане, което го прави по-лесно.

В Офуро лее гореща вода (температура от порядъка на 45-50 ° C), може да добави и ароматизирана сол от горещи извори. Вместо вода в офроу могат да се използват и горещи стърготини с етерични масла.

Има няколко теории, обясняващи произхода на японската баня. Според първата теория, религията не позволи на японците да използват сапун, защото за да го произведете, се нуждаете от тлъстината на мъртви животни. Ето защо, за измиване те използват чиста и много топла вода. И втората теория е причината за всичко суров японски климат: през зимата трябва да се затоплиш по някакъв начин, затова беше създадена японска баня.

Японската баня е цял ритуал. На първо място трябва да вземете топъл душ и да се измиете - за да се изцапа от него, След душ, можете да отидете в банята,където сменяте няколко бани. Температурата на водата в първата баня е около 35 ° C, което прави възможно използването на гореща вода. И вече във втората вана водата е по-топла - същите 45-50 ° C. Те прекарват около 10 минути там.

Между другото, в Ofuro мивка не напълно - Главата и сърцето трябва да са над водата, Благодарение на това японската баня е по-безопасна от същата руска или финландска: за разлика от обичайните бани, главата и сърцето не са изложени на високи температури.

Както вече казахме, една японска баня може да включва и други бани, не само с вода. След като вземете гореща вана, може да ви бъде предложено да се изсушавате и да опитате баня с сухи отоплени дървени стърготини, Обикновено използвайте варовикови или кедрови дървени стърготини, смесвате ги с лечебни билки и етерични масла. И можете да го завършите баня с топло море камъче, която има ефект на масаж.

След като офуро не трябва да се занимава веднага със собствен бизнес. След последната вана ще бъдете помолени да облечете удобна роба и пристъпи към стаята за отдих, Там можете да пиете зелен или билков чай, да се отпуснете, да слушате приятна музика.

Японската баня не е просто приятна процедура, а е много полезна и за здравето, Ofuro препоръчва за заболяваниясърдечно-съдовата система, горните дихателни пътища и бъбреците, ревматизъм и настинки. Тя ви позволява да нормализирате метаболитните процеси в организма, отстранявате токсините и токсините. Поради факта, че порите се отварят под въздействието на гореща вода, кожата се очиства и става по-гладка и по-еластична. Ofuro помага да облекчи нервното напрежение, да се отърве от умората, да възстанови силата, да укрепи имунитета.

И в Земята на изгряващото слънце вярват Японската баня ви позволява да почистите не само тялото, но и душата: японците вярват, че духовното здраве ифизически тясно свързани. Ето защо, изисканият ритуал на японската баня ще ви помогне да спрете в безумна ежедневна надпревара за успех и да се отървете от непрекъснатото напрежение върху вас. Спокойната атмосфера разполага с почивка и помага да се отпуснете и да забравите за проблемите.

Но, разбира се, Преди да посетите японска баня, трябва да се консултирате с лекар, Все пак ефектът от високите температури върху всичкисе отразява по различен начин. Дори и като се има предвид, че главата и сърцето ще бъдат над водата, отново не трябва да поемате рискове. Противопоказания за посещение на японската баня включват епилепсия, туберкулоза, бременност, обостряне на хронични заболявания.