Как да развием силата на волята

Защо се нуждаем от воля? Не само за да издържите нещо веднъж. Не, това е просто банална издръжливост. Волята е необходима за нас, така че за дълго време можем да правим неща, които не ни харесват, и не направи това, което бихме искали. За да я изясним по-ясно, можем да вземем като пример жените, които седят на диета, но не могат да издържат дори няколко дни без любимата си храна. За да елиминирате подобни проблеми, трябва да се обучите. Но как да развиете воля, попитайте.

За това как да се повиши волята сила, е написано вече много книги. Всички автори по принцип имат подобни методи, защото са насочени към тях с помощта на определени упражнения успяхте да научите как да извършвате волеви действия, Но повечето методи са доста монотонни, така че трябва да се опитате да развиете волята си във всички възможни начини.

Силата на волята на човек избледнява много бързо, ако няма стимул, Можете отново да използвате примера на дадена женадиета, за да покаже как стимулите ще работят. Само защото една жена никога няма да отслабне, защото не знае как ще изглежда добре. Отличен външен вид - това е стимулът.

Стимула може да се използва заедно с визуализация, Ако си представите всеки ден, че вече сте постигнали желания резултат, то наистина ще го постигнете, защото вече сте се програмирали за желания резултат.

Развитието на воля е много подобно на мускулното обучение, Не се опитвайте да преодолявате най-труднотоупражнения и започнете с белите дробове. Представете си себе си във фитнес залата, където халките натискват 100 кг от гърдите си. Ако се опитате да направите същото упражнение, не само ще бъдете разочаровани от себе си, но и ще разваляте нервите и здравето си. Но ако започнете малко, след известно време можете да постигнете добри резултати. Например, поставете себе си като цел всяка сутрин, за да приготвите закуска или да заредите леглото си. Изглежда, че е лесно, но се старайте да направите всичко, което трябва да направите преди това. След няколко седмици ще бъдете вкарани в желания режим и вече можете да се заредите с по-трудни задачи.

Разбира се, не последната роля в въпроса как да се развива волята, играйте времева рамка, Определете ясно времето, за което трябва да постигнете необходимите резултати. Без контрола на собственото си време, ще сложите всичко на задържане.

Не изхвърляйте силата си, не се опитвайте веднага да започнете да правите всичко товане ти харесва. Отидете на целта си стъпка по стъпка. Ако сте разкъсани между няколко гола по едно и също време, няма да постигнете нищо. Изберете за себе си първия гол и упорито отидете на него. Когато стигнете до него, започнете с друга цел.

Самоизразът е много полезен при развиването на воля. Има много различни авто-обучения и кодиране, с които можете да програмирате себе си за мислите, от които се нуждаете. Основното нещо е това мислите, които се забивате в главата, са положителни, Във всеки израз не трябва да има думи, които носят отрицателно значение: "не", "не", "никога".

На път към развитието на воля ще трябва да да осъзнаеш себе си, т.е. да си "аз", Това е моментът, за който е най-трудноразбиране и реализация, толкова много дори не говорят за това. Можете да обясните всичко лесно: собственият ви "Аз" не е вашето тяло. Тяло - това е просто физическа обвивка, че е болен, страда, искам, мързелив, уморени и т.н. Но истинската си "Аз" може да го управляват, за това е необходимо, за да разберат, че в момента никой не ви се подчинява, а ти .. тяло. Когато разберете това, можете да започнете да тренирате своето тяло, което най-напред ще ви устои във всичко. Сега иска да яде торта, но знаете, че това е много вредно и няма да даде на тялото каквото сега иска. Заслужава си да се занимавате и с други желания. Направи това, което ще ви доведе до един по-добър живот, към вашата цел, а не до онова, което сте свикнали да правите от години, ходейки по повод на тялото.

Освен това тялото ви ще се научи да се подчинява само на вас и без съмнение ще се подчинява на всичко, което му казвате, Да, ще бъде много трудно да се постигне това, ное възможно. Но полученият резултат ще ви изненада толкова много, че никога няма да можете да се върнете към навиците, които са присъщи на вашето тяло, а не на собствения ви "Аз". Сега, когато знаете как да развиете воля, започнете нов живот, в който вие сами ще постигнете това, което искате.