Защо тиква е полезна?

Може да се изненадате, но тиквата не е зеленчук, Всички пъпеши: диня, пъпеш и тиква са плодове. И както знаете, плодовете имат голяма хранителна стойност. И така, как е полезна тиква?

Първо, нека изберем правилната тиква, На пазара си струва да купите тиква с тегло от 3 до 5кг. Това е най-оптималното тегло за подобно зрънце. В този случай кората му ще бъде достатъчно мека, а плътта - дебела. Полезни свойства са не само плътта, но и семена. Най-често те се консумират, за да изгонят червеите. И тиквените семена са много полезни за мъжете. Оказва се, че лекуват простатит. За тази цел е достатъчно да се яде 20-30 семена всяка вечер.

Какво е полезно за тиква, с изключение на семената й? В пулпа на това зрънце съдържа много голям брой различни витамини и микроелементи, Ако витамините C, B, E и PP се съдържат вразлични зеленчуци и плодове, тогава такива витамини като К и Т почти никога не се появяват. Витамин К е отговорен за добро кръвосъсирване. Този витамин почти не се среща в други зеленчуци.

Диетолозите от цял ​​свят се съветват да използват тиква на хора с проблем със загуба на тегло, Тиквата за загуба на тегло е просто незаменима. И всичко това благодарение на витамин Т, който насърчава усвояването на храната и ускоряването на метаболитния процес. Също така, този витамин предотвратява отлагането на мастните клетки в тялото. Ето защо, тиквата е най-добрата странична чиния за всякакви месни ястия.

И повече от полезна тиква? Тиквеният сок се препоръчва за хора, страдащи от анемия, Всичко това се дължи на факта, че е многовисоко ниво на желязо. Освен това пулпата съдържа повече калий и калций. А нивото на каротин в него е пет пъти повече, отколкото в морковите. Ето защо, за хора със зрителни увреждания, тиква също е много полезно.

Друга тиква е много полезна при заболявания на черния дроб, бъбреците и пикочния мехур, Разбира се, най-добре е да се яде суровокаша от тиква, но ако мислите, че не е вкусно, то може да бъде варено. Също така, благодарение на калиевите соли, тиксовата пулпа има диуретичен ефект. И с запек винаги препоръчва да се пие сок от тиква.

Тиквата за бебета се приготвя от тикви, Не се притеснявайте, че веществата, които садайте на тиква оранжев цвят, може да предизвика алергия в бебето. Тиквата почти никога не предизвиква алергични реакции. Ето защо, тиквата за бебета е вкусен и здравословен продукт. Той съдържа фибри, пектинови вещества и провитамин А, което ще подобри състоянието на вашето дете. От тиква можете да готвите не само картофено пюре, но и да изстискате сок. Тиквеният сок може да бъде разреден с ябълка или морков.

Възможно е да се изброят дълго време, отколкото тиква е полезно. В края на краищата, тя дори се препоръчва за безсъние, Опитайте през нощта да пиете чаша сок от тиква с мед. Определено ще спиш здраво!

Прясно изцедената целулоза има лечебни свойства, поради което се използва за лечение на различни кожни заболявания: екзема, обриви, акне, При изгаряния тиковата пулпа помага да се облекчи болката и да се ускори лечението.

От целулозата могат да се приготвят и маски за лице, Опитайте се да направите хранителни маски от тиква,които са подходящи за всеки вид кожа. Съставът на маската е, както следва: Вземете 2 супени лъжици пюре от пулпата от сурова тиква и един мед и мляко. За сухата кожа може да добавите малко маслиново или бадемово масло. Няколко капки лимонов сок може да се добави, ако имате мазна кожа.

Преди да направите маска с тиква, трябва първо да изчистите лицето си с пилинг, След това можете да приложите маската на лицето си. Направете това маска 1-2 пъти седмично. Ако не искате да направите пилинг, тогава маската може да се направи много по-често.

Надяваме се, че сега знаете колко полезна е тиквата и ще я включите във вашата диета колкото е възможно по-често, Има много рецепти за готвене тиква ястия, така че няма да се отегчиш с него!