Как да стана фитнес треньор?
Много от посетителите на фитнес клубовете се интересуват от въпроса - къде, кога и какво точно е научил техният инструктор. В края на краищата обучители Те не се раждат, те стават. Известно е, че висшите учебни заведения все още не подготвят ергени, специалисти, господари на фитнес, за целта има специални курсове. Настоящото законодателство позволява на фитнес инструкторите да работят само за хора със средно и висше специално образование (специалност "Физическа култура и спорт").
Но това е само в идеалния случай. Като цяло, образованието е, разбира се, необходимо нещо, но благодарение на курсовете можете да станете фитнес треньор без него. Основното нещо е да не се стремете да научите всички основни неща за треньорската дейност само за две седмици и с това знание да отидете "на масите". Може би можете да научите няколко набора от упражнения или да си спомните как работят всички симулатори, но това не е достатъчно.
Ще трябва да овладеете теорията, основните принципи на конструирането на урока, методологиятаклас референтни, видове и комбинации от стъпки. Вие чакате основите на анатомията, физиологията и биомеханиката, необходими за работата на инструктора. Необходимо е да се разбере както структурата на мускулните влакна, така и работата на сърдечно-съдовата система. Програмата е много обемна, поема задължителна самостоятелна работа у дома с помощта на специални учебници.
В края на краищата Без знанието не е възможно да се избере правилно натоварването за клиентите, да се изчисли индивидуална програма за обучение,компетентно изгради урок, така че да бъде интересен и да даде очаквания ефект. Необузданият треньор може не само да остави човек на същото ниво на физическа годност с неправилно избрани упражнения, но също така да го навреди сериозно.
Нивото на професионално обучение в курсовете може да бъде различно. Основното нещо тук е диплома (или сертификат). Ако в края на курсовете, които сте издали документа не се посочва, проба, за да потвърдите вашите умения, както и собствената си продукция, с дипломата да работите във фитнес клуб няма да вземе, а максималната - в спортния кръга на кънтри клуба, а след това - един познат. Ето защо трябва да сте много предпазливи и да изясните всички нюанси наведнъж, за да не губите ценно време и пари. В много отношения статутът на фитнес клуба зависи от професионализма на инструкторите, поради което те се вземат много сериозно за подбора на персонала.
Като правило, курсовете имат няколко програми за обучение. Обучители за различни видове аеробика, пилатес,Каленетиците се обучават отделно, инструкторите на фитнес залата и личните преподаватели - поотделно. По-добре е да започнете с класическата аеробика, тук ще намерите всички основни познания. По принцип всички класове на групите са изградени на същия принцип.
Обучението изисква поне един час а задачата на инструктора през това време е гладкаувеличете товара, задръжте го на необходимото ниво и след това постепенно намалете и завършете урока с упражнения за дишане. Това е универсален закон. Резултатът от урока по класическа аеробика и стъпка е овладяването на комбинация от упражнения. Курсовете се занимават с подобряването на техниката на движение, обработването на гласови и визуални команди. След като сте научили базовата - класическа аеробика - можете да продължите.
Най-специфичната е квалификацията личен треньор, Необходими са не само професионални умения,но и възможността да предлагат услугите си на клиентите. Тук ние изучаваме не само основите на анатомията, но и психологията. В края на курса студентите вземат изпит. Необходимо е не само да се покажат на практика ученията, но и да се премине цялата теоретична част. Изглежда - нищо сложно. Но въпросите са много трудни, защото целта на проверяващите е да разберат нивото на вашата подготовка, а след това да дадете или да не ви даде билет за независим треньорски живот.
