Какво е фитнес?
Днес е на пода "Фитнес" познати на всички. Фитнесът се превърна в неразделна част от живота на всички, които се грижат за здравето си и искат да изглеждат страхотно. Хиляди са ангажирани в хиляди хора, говорят за това, пишат, спорят; някой печели пари и кариера в това, някой отделя свободното си време на това, а някой е презрян, без да вярва в успеха да работи по себе си по този начин.
Самата дума произхожда от английската форма, която впревод означава "прилягане", "бъдете в добра форма". Добре и в точен превод от английски фитнес означава "съответствие". Фитнес предполага съответствие на различни спортни упражнения, класове и други начини за подобряване на здравето, коригиране на фигурата за цялостно укрепване на тялото. Това не е спорт, защото спортът осигурява професионални занимания, целящи да спечелят по-добри резултати. Тази лечебна техника ви позволява да промените формата на тялото и теглото му, както и да консолидирате постоянно постигнатия резултат. Тя включва физическо обучение, комбинирано с правилно подбрана диета. Фитнес - не само физически упражнения, но и определен начин на живот, изпълнен със съзнание за пълна победа над себе си, чувство за радост и гордост за успехите ви.
Фитнес се появи през 90-те в САЩ като алтернативакултуризма. В крайна сметка, културизма се фокусира върху създаването на огромен размер и идеален във формата на мускулна маса, а също така включва използването на анаболни стероиди. Фитнес има своя собствена система на работа по тялото, обучение и рационално хранене и не поставя цел за изграждане на огромни мускули. Някои объркват фитнес с оформянето, което между другото е съветско изобретение (в СССР е подадена патентна заявка през 1988 г.).
Въпреки външното сходство на целите им, оформянето -напълно отделена концепция, системата за обучение в оформянето съвпада само отчасти с фитнес обучението. Една от най-значителните разлики между тях е спорната и много специфична хранителна система, която се използва при оформянето, което предполага бърза загуба на общото телесно тегло и изискване на напълно здрав стомах от човек.
С появата на фитнес в такива престижни турнирипо културизъм, като "Вселената" (провеждана от Асоциацията NABBA) и Олимпия (организирана от Международната Федерация по Културизъм, IFBB), имаше съответно номинация, както и нова концепция като "bodyfitness". Фитнес турнирите WFF (World Fitness Federation) имат по-сложна структура и малко като конкурси за красота.
В допълнение към позитивните модели, програмата от тяхСъстезанието включва и хореографска програма и т. Нар. "Кръг на микрофона", който включва дефиле и малка история на участниците за себе си. Съдийската комисия оценява спортистите по много начини, както и козметиката, тонуса на кожата и тонуса, позата, походката, целият имидж като цяло: колко привлекателна и убедителна от гледна точка на здравето. Според правилата, преди началото на състезанието, участниците трябва да одобрят своите костюми в кабинета за приемане.
Популярността на класовете за фитнес е товацелта на всички фитнес програми не е постигането на високи резултати в спорта, а желанието да се помогне на хората да водят здравословен начин на живот. Всички фитнес програми са изградени въз основа на принципа на безопасност и максимални ползи за здравето на посетителите на фитнес клубовете. Това е практиката на обучители, спортисти, лекари, психолози и други представители на различни специалности. Фитнесът съчетава дългогодишния опит на водещи специалисти от различни сфери, всички, които са призовани да се грижат за човешкото здраве и благополучие.
