10 неща, които трябва да направите преди 30-годишна възраст
Ако сте между двадесет и тридесет години, е време да помислите за бъдещето. В края на краищата, 80% от съдбоносни събития се случват точно по това време.
Практиката и книгата "Важни години" на психолог Мег Джей показаха: ако човек не мисли за бъдещето до тридесетгодишна възраст, по-късно ще се изправи пред много проблеми - лично, семейство, кариера.
Ако искате да живеете щастлив живот, не забравяйте да направите тези 10 неща, докато сте на 30 години.
1. Блъснете се
Години между 20 и 30 - последния връх в развитиетомозъка. Разбира се, мозъкът ще остане пластмаса в бъдеще. Но след трийсет няма да има толкова много нови невронни връзки и няма да можете да научите нещо ново, толкова бързо, колкото и преди.
За да използвате максимално мозъка, трябвада се занимават с разнообразни дейности. В крайна сметка само развиващите се невронни връзки се развиват, а неизползваните атрофии. Ние ставаме това, което правим всеки ден.
В науката това се нарича "оцеляване на най-активните". Младите хора, които ефективно използват мозъка си и водят активен начин на живот, стават по-успешни в бъдеще.
2. Изградете кариера
Работата в тази възраст е много важна за кариерното развитие. Освен това по-висок процент на увеличение на заплатите попада в първите десет години трудов стаж.
След двадесет години изглежда, че все още има много време да печелите пари. Но всъщност, нивото на заплатата с 40 години, като правило, достига максималната си стойност.
Най-добре е да започнете кариерастудентски пейка. Не се занимавайте с случайната работа, за да не губите време напразно. Не забравяйте, че някой, който е мислил за кариерата си доста късно, никога няма да успее да настигне по-гъстите си колеги, които по-рано си спомниха.
3. Намерете обещаваща работа
Намерете работа, която отговаря на вашите квалификации. Ако автобиографията ви е пълна с бележки за работа, например в кафене, това води до това работодателят да помисли за влошаването ви.
Освен това този избор на работа може да е отрицателензасягат не само резюмето, но и целия живот. Учените открили, че ако човек не работи 9 месеца без квалификация, той има депресивно настроение и мотивацията му спада. В бъдеще това може да доведе до апатия и невъзможност да се направи нищо.
4. Опитайте се да срещнете другар
Казват, че противоположностите привличат. Това е заблуда. За да създадат силни дългосрочни взаимоотношения, партньорите трябва да бъдат като всеки друг.
На пръв поглед изглежда, че може да се намеричовек, който прилича на себе си, не е толкова трудно, но не всички прилики са подходящи. Двойките, които се срещат или се женят, имат много общи неща по отношение на привлекателността, възрастта, образованието, политическите възгледи, религията и разузнаването. Така че защо в този случай толкова много разводи? Проблемът е, че въпреки че хората могат да намерят прилики между себе си и другите по такива очевидни критерии като възраст и образование, според изследователите тези фактори са по-склонни да се намесят, отколкото да допринесат за създаването на хармоничен съюз.
Само приликата на личните качества е от съществено значениефактор, допринасящ за създаването на хармоничен съюз. Партньорите трябва да имат пресечни точки по повечето от петте точки - това са пет фактора, които определят как хората взаимодействат с външния свят: откритост, съзнателност, екстраверсия, доброжелателство, невротизъм.
5. Омъжи се
Бракът е може би най-важното събитие в живота. И е важно да изберете оптималното време за неговото създаване. Известно е, че съюзите, сключени преди 20-годишна възраст, често се разпадат поради незрялостта на съпрузите си, тъй като мнозина са склонни да отложат брака за по-късно.
Но това е друга често срещана грешка. В края на краищата хората, които са се оженили например след трийсет, може да са по-зрели, но късният брак има много проблеми. Вместо да се развиват заедно във време, когато техните двадесетгодишни деца са все още в етап на формиране, партньорите, които започват да живеят заедно по-късно, може да са установили навици и формирани качества. А бившите връзки, в които партньорите не се стремят да поемат задължения, понякога са опустошителни, допринасят за формирането на лоши навици и убиват вярата в любовта. И въпреки че дългите търсения позволяват да се намери по-достоен партньор, броят на неомъжените мъже и женените жени намалява с течение на времето.
Ето защо е оптимално да се женят между двадесет и тридесет години.
6. Имайте деца
Изглежда, че плодородието е само проблем на жените, но днес ситуацията се променя: колкото повече двойки раждат деца след тридесетгодишна възраст, толкова по-рязък е въпросът за избора на възраст за двамата съпрузи.
Двадесет до тридесет години е най-доброто време за ражданедете. По-късно ниво плодовитостта намалява, тя става все по-трудно да зачене и ще роди дете. И качеството на яйцеклетките се намалява и ендокринната система, която е отговорна за хормони и самата бременност не става толкова ефективни.
Ето защо не е необходимо да се прехвърля раждането на деца на по-късна възраст.
7. Направете съдбоносен ход
Учените са анализирали автобиографиите на неизвестнитехора. Те се опитаха да определят кое време в живота на един човек би било най-важно. Оказа се, че най-важните събития са настъпили между двадесет и тридесет години.
Не забравяйте, 80 процента от значимите неща се случват в живота ни до 35 години. По-късно ние просто продължим това, което започнахме, променяйки леко нашите планове.
8. Участвайте в самостоятелно развитие
Инвестирайте в себе си. Това ще ви помогне да направите кариера и да развиете личността си.
Млади над двадесет души, които даватдостатъчно време за самоусъвършенстване и знаят как да бъдат отговорни, по-късно да станат по-успешни. Те са в състояние да постигнат цели, да оценят реалистично събитията, да са по-уверени в себе си. И това е пътят към високо ниво на удовлетвореност от живота и устойчивост на стрес.
9. Помислете кой сте наистина
Опитайте се да разберете какво искате от живота и от когосебе си чувствам. Често ни се струва, че ние сме това, което не сме. Говорим за себе си - като "погрешно" или "не". Но това не е самоидентификация. Идентичността или кариерата не могат да бъдат изградени върху това, което не искате. Трябва да преминете от отрицанието, тоест чувството за това кой не сте, на утвърждаването или на чувството кой сте вие.
Само това ще ви помогне да разберете какво искате от живота.
10. Променете и станете отговорни
Психолозите са сигурни: възраст от двадесет до тридесет години е най-добре да се промени. Времето, в което е най-лесно да преминете от тревожност към увереност или да преодолеете последствията от нещастно детство в кратък период от време.
По това време личността се развива с помощта наспособността да "продължите да живеете и да продължите". Ако избягате от зряла възраст, човек ще спре да се развива. Само благодарение на инвестициите в себе си той може да расте и да се развива.
Такива промени изискват да се заемаме със себе сиангажимент за възрастни. Тези задължения променят както нашата позиция в обществото, така и кои сме в действителност. Инвестициите в любов и работа започват процеса на зрелост на лицето, а статутът на служител на голяма компания помага да стане по-отговорна.
Вече самото съществуване на цели може да ни направи по-добри - както сега, така и по-късно.
Възрастта от двадесет до тридесет е време,когато животът на човек е като самолет, плаващ в зона на турбулентност, но ако се научиш да го контролираш, можеш да стигнеш по-бързо и по-бързо. Така че, нека тръгнем по пътя - сега е най-подходящото време за това.
Въз основа на книгата "Важни години".
