Приблизително меню на дете до 4 години

Ако на възраст до една година и дори до две години вбелтъчината на бебето включва основно разнообразие от пюрета, зърнени храни и крем супи, след което на възраст от две до четири години можете да започнете да му давате котлети и крокети с различни странични ястия. Но все пак, колкото по-младо е детето, толкова по-мека е храната. В тази възраст все още е твърде рано да се откаже от картофено пюре, а твърдите плодове и зеленчуци трябва да продължат да се настъргват.

Приблизителното меню на детето в тази възраст предполага пет хранения на ден:

• първата закуска - 8 часа


• закуска - 10 часа


• обяд - 11 часа


• Следобедна закуска - 14 часа


• вечеря - 19 часа

Разбира се, времето на хранене е много условно - ако е необходимо, можете да смените часовете на прием на храна в зависимост от режима на деня на Вашето дете. Предлаганото меню е за седем дни.

Приблизително меню на дете до 4 години

понеделник

Първа закуска:

150 г кафе с мляко

1 меко сварено яйце

1 коктейл с масло

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г балсамова каша

100 g плодове

Следобедна закуска:

200 г картофена супа

120 g ориз

50 г котлети

50 грама пюре от плодове

вечеря:

150 грама каша мляко елда

100 г желе

вторник

Първа закуска:

150 г чай с мляко

50 грама извара (със заквасена сметана или бита)

1 коктейл с масло

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г картофено пюре

100 g плодове

Следобедна закуска:

200 г супа от овесена каша

150 грама крокетчета с гарнитура

1 ябълка

вечеря:

150 грама каша ориз

150 г мляко

сряда

Първа закуска:

150 г кафе с мляко

1 коктейла с паста от черен дроб / месо / шунка

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г оризова каша

100 г желе зърна

Следобедна закуска:

200 грама прозрачен стрък борш

100 грама фиде

50 грама кюфтета

100 g компот

вечеря:

150 грама зеленчуково пюре

150 кисело мляко със захар

четвъртък

Първа закуска:

150 г кафе с мляко

1 меко сварено яйце

1 коктейл с масло

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г балсамова каша

100 g плодове

Следобедна закуска:

200 г картофена супа

120 g ориз

50 г котлети

50 грама пюре от плодове

вечеря:

150 грама каша мляко елда

100 г желе

петък

Първа закуска:

150 г чай с мляко

50 грама извара (със заквасена сметана или бита)

1 коктейл с масло

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г картофено пюре

100 g плодове

Следобедна закуска:

200 г супа от овесена каша

150 грама крокетчета с гарнитура

1 ябълка

вечеря:

150 грама каша ориз

150 г мляко

събота

Първа закуска:

150 г кафе с мляко

1 коктейла с паста от черен дроб / месо / шунка

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г оризова каша

100 г желе зърна

Следобедна закуска:

200 грама прозрачен стрък борш

100 грама фиде

50 грама кюфтета

100 g компот

вечеря:

150 грама зеленчуково пюре

150 кисело мляко със захар

неделя

Първа закуска:

150 г чай с мляко

50 грама извара (със заквасена сметана или бита)

1 коктейл с масло

закуска:

100-150 грама витамин сок или 80 грама настъргани сурови ябълки / моркови

обяд:

200 г картофено пюре

100 g плодове

Следобедна закуска:

200 г супа от овесена каша

150 грама крокетчета с гарнитура

1 ябълка

вечеря:

150 грама каша ориз

150 г мляко

Както можете да видите, това е приблизителното меню на детето малкопо-малко разнообразно от менюто за по-малки деца поради факта, че диетата на някои дни се повтаря. Никой обаче не ви пречи да го разнообразявате сами - ние ви дадохме приблизителна ориентация, а след това можете да промените и подобрите менюто на детето по начина, по който искате.