Как да приемате витамин Е в капсули

Полезни свойства на токоферола

Ако женското тяло редовно получава дневна норма на токоферол, тогава:

• 
  прояви на намаляване на предменструалния синдром;


• 
  Скрабът се свежда до минимум по време на бременност;


• 
  повишава се имунитетът и се увеличава устойчивостта към различни вируси и инфекции;


• 
  по-рядко плацентата се ексфолира;


• 
  функцията на яйчниците се възстановява по-бързо в случай на нарушения.


• 
  В допълнение, витамин Е:


• 
  насърчава бързо асимилиране на витамин А;


• 
  забавя процеса на стареене;


• 
  помага в борбата срещу атеросклерозата, болестта на Алцхаймер, диабета, хипертонията;


• 
  Благоприятно повлиява кожата, изглажда белези, отстранява пигментни петна, бори се с бръчките;


• 
  подобрява кръвообращението и нормализира нивото на хормоните;


• 
  дава сила и енергия;


• 
  прави тялото по-устойчиво на различни видове заболявания.

доза

Токоферолът е в семената на ябълки, зеленчуцимасло, мляко, морски зърнастец, спанак, слънчогледови семки, пшеничен зародиш, броколи. Но тъй като той е водоразтворим витамин, той постоянно се отделя от тялото с течност. Освен това, ние не винаги имаме желанието и възможността да ядем необходимите продукти в точните количества. И ние не рискуват само до главоболие, умора, раздразнителност, но също така и проблеми с репродуктивната система, метаболизма или мускулна дистрофия. Поради това лекарите съветват приемането на витамин Е в капсули или маслен разтвор. Дозата на витамин Е капсули по-удобно, тъй като можете да се хвърлят на плочата в чанта и да вземат витамини, когато и където искате. Експертите съветват да вземат най-малко 100 мг на токоферол дневно, дозата за бременни жени е удвоил, а жителите му неблагоприятни райони увеличава четирикратно. Продължителността на курса е от два до три месеца. Но е по-добре да получите по-подробна информация от лекуващия лекар.

Как да приемате витамин Е в капсули

Има витамин Е синтетичен и естествен. Естественият е по-ефективен и по-лесно смилаем. Инструкцията за употребата на витамин Е в капсулите е много проста. Във всяка капсула, в зависимост от формата на освобождаване, съдържа 0,1-0,2 g вещество. За възрастни дневната норма на витамина е 0,2-0,4 g. Продължителността на прилагане и точното количество на лекарството се предписва само от лекаря. Децата под 12-годишна възраст практически не са предписани.

Противопоказания за употреба

Приемането на витамин Е в капсули е забранено заедно сприемане на други съдържащи желязо препарати, с индивидуална непоносимост и алергични прояви (сърбеж, обриви, зачервяване). Също така не препоръчвайте да пиете лекарството, когато:

• 
  обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт;


• 
  в големи дози през първия триместър на бременността;


• 
  различни алергични реакции;


• 
  удар или инфаркт;


• 
  улцерозни заболявания;


• 
  лошо кръвосъсирване;


• 
  чернодробна дисфункция.

Преди да вземете капсули от витамин Е, консултирайте сесемеен лекар. Той ще предпише правилния курс на лечение и приема Токоферол. И тогава ще получите най-голяма полза от употребата на лекарството и ще сведете до минимум всички странични ефекти.