Салата с морски краве: рецепта

В момента има много рецепти за всички видове морски кален. Най-полезното морско кале, разбира се, пресни или сухи, Тя е от такива съставки и трябва да се подготвят полезни салати.

Салата от сухо море

В сухо море зеле всичко полезновещества. Естествено, никой няма да яде суха репичка, така че в салата за готвене има свои собствени тънкости. Опитайте и вие тази вкусна и здравословна салата от морско кале, за чиято подготовка ще имате нужда от такива съставки:

• 125 г сухо зеле


• 250 г червено зеле


• 250 г моркови


• 250 г шампанско


• 1 супена лъжица. л. пресен джинджифил


• 2 супени лъжици. л. соев сос


• 1 супена лъжица. л. сусамово масло


• сусамени семена

За да си приготвите салата с морско калетази рецепта, трябва предварително да се накисва за 15-20 минути суха кал. След това се измива добре и се нарязва на малки парченца. Докато морската кал е напоена, погрижете се за зеленчуците. Нарежете червеното зеле, морковите и гъбите. Смесете всички зеленчуци заедно с морски кален в голям контейнер. Добавете към зеленчуковия джинджифил, соев сос и сусамово масло. Най-добре е да го използвате, тъй като това масло ще даде отличен вкус на вашата салата. Но можете да замените сусамовото масло с всеки друг.

Оставете марината на салата най-малко 1 час. През това време зеленчуците ще поемат соев сос, масло и джинджифил. Завършена салата, поръсена със сусамени семена. Сложи си салата в хладилника за известно време, така че тя да се охлади преди сервиране.

Салата с морски краве: рецепта с риба тон

Трябва да има разнообразие от ястия от морско каледа бъде не само полезна, но и вкусна. Ето защо, в салатите се добавят различни съставки, за да се диверсифицира по някакъв начин вкуса на водорасли. Препоръчваме ви да добавите риба тон в салатата, за да я вкусите много деликатно и необичайно. За да приготвите салата с морски кален и риба тон, ще имате нужда от такива съставки:

• 125 грама ориз


• 80 г риба тон в масло


• кафяви морски водорасли


• сушени гъби от шиатак


• пилешки или зеленчуков бульон


• черен пипер


• 1/2 ч. Л. сусамово масло


• соев сос

За да подготвите салата за тази рецепта, ще трябва първо да се справите с гъби Shiitake. Потопете ги във вода в продължение на поне 10 минути, за да ги направите меки. След това ги нарязани на парчета.

Изплакнете ориза и го пригответе заедно със shiitake исвежа ламинария в бульон. Всички съставки могат да бъдат приготвени заедно. Не забравяйте, че за да направите тази салата, оризът трябва да е доста лепкав, така че коригирайте количеството бульон.

Когато оризът ви е готов, загрявайте рибата тонмикровълнова фурна. Нагоре с черен пипер. Разделете рибата тон на малки парчета, които добавяте на фиг. Смесете ориз добре с гъби, морски водорасли и риба тон. Добавете малко сусамено масло, черен смлян пипер и няколко капки соев сос. Малко количество суха кал може да поръси салата отгоре, но това е по избор. Готовата салата може да се консумира както горещо, така и студено.

Бон апетит!