Рецепти от вкусна царевична каша
Царевичното зърно не е само нискокалорично, но също такамного полезен продукт. Той е богат на основни аминокиселини, минерали (желязо, силиций), витамини от група Б, А, Е и, разбира се, фибри. В допълнение, тя е в състояние да премахва вредни вещества от организма, като токсини, пестициди, радионуклиди, както и холестерол. Увеличава имунитета. Овесена каша от царевица има един вид интензивен, невероятно нежен и приятен вкус. Има около 35 рецепти от зърнени култури от царевични грисчета. Коя от тях зависи зависи от вас. Ще ви разкажем за най-простите и необичайно вкусни вариации на тази каша.
- Каша царевица върху млякото
- Зърнена каша във фурната
- Немлечна царевична каша
- Царевица в многообразната
Рецепта номер 1. Каша царевица върху млякото
Предимството на това ястие е, че то носиколосална полза за храносмилателния процес, допринася за насищането на организма с необходимите вещества, нормализирайки работата му. Най-често се дава на възрастни хора или деца. Царевица от царевично мляко - традиционна рецепта за ястие от царевични зърнени храни.
Необходими съставки:
- царевична крупа - 2/3 чаша
- мляко - 2 чаши
- вода - 2 чаши
- гранулирана захар - 3 супени лъжици. л.
- Масло - 50 гр
- сол - 1 ч.л.
Метод за приготвяне
Преди всичко трябва да изплакнете добре коритото, да го напълните в тиган със средна големина, да изсипете вода и, като разбърквате, да кипнете на средна температура.
Млякото се затопля малко в отделен съд. След като водата се изпари от саксията, в която е сварена крупата, добавете мляко към нея. След това добавете кашата и добавете захар. Кук с мляко за около 30 минути.
Преди да сервирате, поръсете с масло.
Рецепта номер 2. Зърнена каша във фурната
Необходими съставки:
- царевичен круп - 1 стъкло
- масло
- стафиди - 4 супени лъжици. л.
- сол - на вкус
- захар - на вкус
Метод за приготвяне:
В контейнер със студена вода трябва да напоявате стафиди. Внимателно изплаквайте брашното, напълнете го в саксия, нагоре със стръмна вряла вода. Добавете драматични стафиди, както и сол, захар и масло - на вкус. Разбъркайте всички продукти, затворете капака и гответе във фурната, нагрява се до 200 градуса, 20-25 минути. След като крупата стане мека, извадете чугуна, разбъркайте кашата и я поставете обратно във фурната, докато се образуват кори за още 10-12 минути. Вторият път, когато кашата се поставя във фурната без капак! На масата за закуска отделно можете да слагате топло мляко.
Рецепта номер 3. Немлечна царевична каша
Необходими съставки:
- Царевица Круп - 1 супена лъжица
- вода - 2 ½ ст
- масло - на вкус
- сол на вкус
Метод за приготвяне:
Подгответе и изплакнете кърмата. Изсипете в тенджера с вода, поставете върху печката, изчакайте да заври. Да заспиш кофа, да миксираш и да чакаш, докато започне да кипи. Намалете топлината, добавете сол на вкус, покрийте с капак и непрекъснато разбърквайте и гответе, докато се сгъсти за около половин час. Извадете тигана от табела, добавете масло, разбъркайте отново. Затворете тигана с капак и го увийте с кърпа. Изсипете готовата каша за 40-45 минути.
За вкус, ако желаете, можете да добавите домати, пържен лук, пържени гъби, сирене.
Рецепта номер 4. Царевица в многообразната
Царевицата от царевичен грис може да бъде приготвена не само на печката или във фурната. Нека да научим как да го готвим в многомерна форма.
Необходими съставки:
- царевична крупа - 2/3 чаша
- мляко - 480 мл
- вода - 320 мл
- захар - 2 супени лъжици. л.
- масло - 100 гр
- сол - на вкус.
Метод за приготвяне:
Изплакнете обилно гроздето. В купата multivarki налейте вода, добавете грис, захар и сол. За 20 минути задайте режим "Мляко каша", готвя се до края на програмата. В същото време капакът трябва да бъде затворен.
След сигнала отворете капака, разбъркайте,Добавете млякото и отново настройте режима "Мляко каша" за 20 минути. Когато мултиварианта завърши готвенето и даде сигнал, разбъркайте кашата и поставете програмата "Heated" в продължение на 10 минути.
Кашата е готова! Преди да сервирате, добавете масло.
Тези прости рецепти са в силата на всяка домакиня. Бон апетит!
