Невъзможно - може би вкусна каша по водата

Херкулесова овесена каша, то е и в обикновените хораовесено брашно, се счита за изключително ценен продукт за здравето на храносмилателната система и също е отличен източник на антиоксиданти, които са предназначени за борба с токсините и свободните радикали в нашето тяло. Овесена каша е полезно за всички без изключение - деца, възрастни, възрастните хора. В допълнение, Херкулес е отличен продукт в ежедневната диета на спортистите, тъй като е в състояние да даде необходимата енергия и издръжливост, а също и бързо да възстанови мускулите след тренировка. За хората, страдащи от чернодробни заболявания и храносмилателна система, тази зърнена култура също ще има полза, тъй като има свойствата да актуализира чернодробните клетки и да излекува болните стомашни стени. И това не са положителните аспекти на овесена каша. Просто трябва да научим нейните вкусни готвач, дори на вода.

Характеристики на подготовката на Херкулесова овесена каша във вода

Трябва да се има предвид, че овесена каша, приготвени навода, ще бъде значително по-ниско съдържание на калории, отколкото в млякото. Ето защо, този метод на овесена каша идеално подхожда на хората, които искат да отслабнат, и на пациентите с диабет.

Ако предпочитате по-мека консистенция на овесена каша, то преди готвене, тя трябва да се остави за 10 минути в студена вода.

След това излейте една чаша овесена каша с една чаша вода и я поставете на средна пожар. Чакаме момента, когато люспите започват да кипят.

Тази каша може да се консумира както в солена форма, така и в сладки, по ваше усмотрение. В допълнение към захарта, като подсладител идеално подходено кондензирано мляко, конфитюр или конфитюр.

Сервирайте в горещо или топло състояние, тъй като твърде студената каша няма да е толкова вкусна.

Как да разнообразим и подобрим вкуса на овесена каша, приготвена във водата

Тъй като каша в вкус ще бъдемного по-лесно от млякото, тогава има малки тайни, които ви позволяват да постигнете интересен и вкусен вкус на овесена каша.

Например, с този продукт перфектно съчетанитакива екзотични плодове като банани, киви, ананас и манго. Можете да смесвате тези плодове, можете да добавяте поотделно, както желаете. В допълнение, по-бюджетна версия на добавката, но не по-малко вкусна, е ябълка, праскова или круша. Прасковата може да се постави в прясна форма, но ябълките и крушите трябва предварително да се нагорещят, за да станат по-меки.

Също така с овесена каша по водата ще се насладите напълноядки. Той може да бъде пържени фъстъци, кашу, орехи или кедрови ядки. Но трябва да имате предвид, че когато добавите прилична шепа от този деликатес, калоричното съдържание на кашата ще се увеличи значително.

В допълнение, Херкулес във водата ще придобие повечебогат вкус, ако добавите стафиди, сушени кайсии, сушени дати или сушени сини сливи. Но не забравяйте, че при добавяне на сушени плодове, захар трябва да се постави на половината, колкото обикновено. Това важи и за захаросани плодове.

Най-необичайната добавка към зърнени култури от тази зърнена култура -това е крекер или сладки бисквити. За да ги смажеш, имаш нужда от няколко минути, преди да сервираш на масата, така че да имат време да се смекчат. Струва си да се има предвид, че съдържанието на калории също ще се увеличи леко поради добавянето на брашно.

Както можете да видите, има много опции,тъй като можете да разнообразите всичко, което не е толкова привлекателно за вкуса на овесена каша. Кои от тях да избират зависи от вашите предпочитания и диета. Но сме уверени, че ще откриете за себе си перфектната подготовка на херкулесова овесена каша по водата. Яжте вкусно и правилно!