Летни напитки
През лятото трябва да пиете много течности и по-малкоядат мазни храни. Някои напитки са в състояние да изгарят мазнините и да насърчават загуба на тегло, а някои просто охлаждат жаждата си добре и вкус. Летни напитки най-добре е да се готви у дома, като се използват качествени плодове и плодове, които са богати на витамини.
Смята се, че това Най-доброто питие от лятото е обикновена вода, Ако възрастните трябва да пият 1-2 литра вода,тогава децата трябва да пият много повече течности. Препоръчва се да се пие вода преди жажда, предотвратявайки процеса на дехидратация в тялото. Възрастните могат да добавят ледени кубчета във водата, а децата - парчета лимон или вар. Между другото, цитрусовите плодове изгарят мастните клетки добре, но не се увличайте. Не е необходима повишена киселинност в тялото ви. Виктория Бекъм, например, по едно време, с изключение на водата с лимон, не използва нищо. В резултат на това една жена почти се е подчинила на анорексия.
Летните напитки не трябва да се превръщат в аптека за аптеки, Не забравяйте, че напитката трябва да донесеудоволствие. През лятото не се препоръчва да злоупотребявате с алкохол и да го добавите към коктейлите като водеща съставка. Първо, през лятото съдовете са особено чувствителни. Топло и толкова зле влияе върху сърдечно-съдовата система, а алкохолът по принцип убива съдовете. Коктейлите на базата на алкохол могат да се консумират, но много малко, отпускащи вечер в приятна компания.
Нека разгледаме най-популярните и най-вкусни летни напитки.
компот, Компотът е най-полезната лятна напитка. Можете да смесвате различни плодове и плодове, абсолютно без притеснение, че вкусът ще бъде развален. Лимонената киселина е по-добре да замести цитрусовите плодове и добавките към плодовете, които дават нереалистично ярък цвят, е по-добре да не се използва изобщо. Можете да добавите към компота малка мента или настърган джинджифил. Джинджифилът дава пикантен вкус и мирис. Не забравяйте, че компотът трябва да се състои изключително от естествен продукт. Компотът от сушени плодове не само успокоява жажда за дълго време, но също така е ободряваща освежаваща напитка.
квас, В Русия квасът се счита за кралска напитка. Всъщност, родината на квас, доста странно, е Египет. Но в Русия квасът се счита не само за питие, но и за хранене. Квас има лечебни качества и напълно успокоява жаждата. Но това е много пиене, уви, това е невъзможно. Бактериите, които причиняват ферментация, не са полезни за всички. Хората, които имат проблеми с алкохола, не трябва да бъдат пренасяни с квас, защото предизвикват желание да пият бира или нещо по-силно.
лимонада, Летните напитки понякога изненадва с нелогичностнеговия състав. Ако в Египет лимонадата е напитка от лимон и мед, в Русия лимонадата е някакъв вид газирани неразбираеми течни вещества. Не употребявайте лимонада и газираните напитки с багрила. Ако бутилката казва: "С добавянето на натурален сок", не се прелъстявайте от него. Няма естествен сок там, защото рядко ще видите естествен сок. Има съмнения, че някои леля ще изстиска сок от портокал или ябълка за вас в сода.
плодов напитка, Летните плодове от плодове са бързо достъпнивитамини. Морс също се произвежда от плодове, но плодовете от плодове са по-наситени и вкусни. Плодовете от боровинки и боровинки са много полезни. Боровинката тонизира тялото, а боровинките помагат с диабет. Не злоупотребявайте със захар, подготвя се за плодове Не забравяйте, захар и плодове не обичат захар. Защо се нуждаят от добавки, ако имат естествена фруктоза, която е полезна за организма? Опитайте се да запазите лечебните свойства на летните подаръци.
По този начин, Летните напитки са чудесна възможност да подобрите тялото си, подготвяйки го за студените сезони на годината. Ако се изключат от менюто си напитки с оцветители, ще само по отношение на физическите бульоните от плодове и зеленчуци, тялото ви ще се засили, а болестта няма да се страхуват.
