Perlova на гарнитура - увеличаване на здравина и издръжливост
Перлата каша често е незаслужено пренебрегванаменю от приготвени ястия. Тежко за стомаха, безвкусен, причинява метеоризъм - което само вие няма да чуете за него. Но само много жени не знаят тайните на това как да се готви перла ечемик. Дори и в древни времена те можели да научат грозде от ечемик и да знаят всичко за полезните си свойства. Воините увеличиха силата и издръжливостта, търсейки да изградят мускули, като ядат продукти от ечемика. Крупа допринася за развитието не само на груба мъжка сила. Подобрява метаболизма, активира активността на мозъка и нервната система.
Тези, които мислят, че протеините насищат тялото,яденето на храни от месо, риба и мляко се погрешно. За да приготвите перлен ечемик означава да се обогатите с аминокиселини и протеини. Не ги оставяйте толкова много, а между тях и незаменим лизин. Витамини (А, D, Е, В, фолиева и никотинова киселина), макро- и микроелементи (фосфор, калций, магнезий, йод и др.) Също присъстват. Диетичните фибри допринасят за нормалното функциониране на червата. Въглехидратите са представени основно от полезни комплексни съединения.
Как да използвате супер полезен продукт
Перлата ечемик е ястие, което е много подходящо заздрави хора, ще помогне на тези, които искат да направят диетата си рационална и балансирана. Ако знаете как да готвите перлен ечемик, то може да се използва в диетичното хранене. Семейният бюджет няма да пострада, защото цената е приемлива.
Закуската ще бъде полезна и питателна, ако се сервираовесена каша като основно ястие с конфитюри, ядки, сушени плодове. Вкусна такава храна с масло, мляко или сметана. Най-често домакини се питат как да готвят перла орех за гарнитура. Ястието може да бъде направено от два вида перлена ечемика: обикновено с продълговати зърна и холандски със зърна, наподобяващи купа.
Когато купувате продукт, помислете добре. Това се прави най-добре, ако опаковката е прозрачен целофан. Няма нужда да плащате допълнителни пари за трици, прах и отпадъци. Срок на годност не е налична само в развалящи се продукти, но също така и зърнени култури. Внимателно проучете тази информация. Искате ли да знаете как правилно да готвите перла ечемик? Фритюрна чиния ще бъде получена, когато увеличава първоначалния си обем с 5-6 пъти. Това ще стане при готвене в рамките на един час. Малко по-бързо да готвя холандска жена. Loose перлен ечемик каша е вкусна с месо гулаш и рибни торти, задушени гъби, и пържено пиле. Вкусът на ястието се подчертава от соса и соса. Супа или туршия с холандците ще бъде вкусно и удовлетворяващо.
Тайната на готвене вкусна гарнитура
Как да готвя перлена каша на вода? Първо, определете размерите. Това може да бъде чаша, чаша или чаша - няма значение. Важно е строго да се спазват пропорциите. Грис и вода за накисване в същото съотношение, вода за готвене е 3-4 пъти повече. С студена течаща вода, добре изплакнете крупата. За да се надуе, изсипете студена вода, можете да го направите през нощта. Част от течността, която не е абсорбирана, се източва. И още веднъж изплакнете със студена течаща вода.
Малка тайна: за да се намали феноменът на газовете, които се случват, когато консумирате голямо количество фибри, изсипете преди да го приготвите с вряла вода в продължение на 10 минути. Освободете течността, добавете 3-4 мери на студена вода, доведете до врязване, намалете топлината и гответе при ниска температура при затворен капак. За да се предотврати изгарянето, периодично се разбърквайте.
Вкусно ястие в multivark
Рецептата за перлен ечемик в multivarc не се различавасложността, както и подготовката на много други ястия в тази чудотворна машина. Приготвяме зърнени култури - ние ги измиваме, придаваме набъбване, малко се подправяме. Поставяме на работа уреда, напълваме го със студена вода или се задушаваме. Кук, както е описано в инструкциите, в този режим за поне един час.
