Как да се принудите да работите?

Причините за нежеланието да работите могат, разбира се, да бъдат различни, но Най-честата причина е умората, Особено често то се "рулва" през зимата, когатосветлият ден е кратък, всичко е сиво извън прозореца, а тялото няма витамини. Трудно е да се принудите да работите след празниците или празниците - не можете да влезете в работния ритъм. Е, как се захващате да работите, въпреки времето извън прозореца?

Често проблемът ни е, че ще работим в състояние на "повдигнат - повдигнат и събуден забравен". Ние се събираме, полузатворени очи и се блъскаме в мебели, кълваме се на носа в транспортното средство и на работното място не можем да се досетим без чаша кафе. В резултат на това началото на работния ден се забавя и става трудно да се включи в работата.

В този случай си заслужава да излезе с сутрешния "ритуал на събуждането", За някой може да бъде душ с цитрусови плодовегел. Или сутрин чаша кафе "отнеме" по пътя към работа. Ако времето и времето позволяват, сутрин можете да се разхождате, например, да вземете автобус не близо до къщата си, но да ходите на една или две спирки. Като цяло всяко малко нещо, което ще ви помогне да се събудите и да получите добро настроение за целия ден.

Много от тях помагат да се настроите към работното настроение на музиката, Първо, тя ви изолира от външниотвличане на вниманието. На второ място, музиката като че "запълва" главата, без да оставя място за външни мисли. Накрая, любимата композиция повишава настроението, а ритъмът на музиката задава темпото на работа. Но слушането на музика, разбира се, ви е нужно в слушалките, за да не се намесвате с колегите си. Ако музиката действа напротив, да ви събори, опитайте вместо това звуците на природата.

За някои помага да се принудите да работите и отрицателна мотивация, Например, спортен гняв: желанието да бъдат първите, най-добрите, да заобиколят конкурентите. Но е по-добре да са конкуренти от друга фирма, а не от ваши колеги. С тях вие сте от една и съща страна, не разваляйте отношения само заради мотивацията за работа. Страхът от уволнение също може да се стимулира, особено по време на кризата: много хора нямат място за работа, така че при продължително бездействие мястото ви може да бъде заето от някой друг.

Можете да опитате направете си мотивационен плакат и го монтирайте над монитора или във всеки другмясто, където непрекъснато ще се натъкнете на него с поглед. Това може да бъде всяка вдъхновяваща картина или фраза. Можете дълго време да закачите снимка на мястото, което искате да посетите. След това ви помага да работите ще бъде осъзнаването, че работите по една причина, вашата цел е да печелите пари за пътуването на мечтата си.

като цяло, мислите за насърчаване могат да бъдат добра мотивация (само ако наистина ще се появи насърчение). Като стимул може да са бонуси от работодателя за добра работа. Ако не получите бонуси от работодателя си, направете свои собствени стимули. Разбира се, материалните бонуси не трябва да се злоупотребяват, в противен случай ще имате цялата заплата за мотивация, но мислите за ароматна пяна баня след труден работен ден може да бъде добър стимул.

Понякога не можеш да се захванеш, защото не знаеш какво да вземеш. В този случай опитайте се да планирате нещата за деня (предварително от вечерта или сутринта, идващи на работа,за същата сутрин чаша кафе). Обикновено е препоръчително да изпълнявате най-важните задачи на първо място, така че да се гарантира, че ще бъдат направени и да не виси с "тежък товар" през целия ден. Освен това, през втората половина на деня грижата и ефективността обикновено се влошават, затова е по-добре да оставим нещата по-просто за това време.

А в края на деня не забравяйте да обобщим и направете списък на това, което сте успели да направитеза деня. Признаването на собствения си успех е добър стимул, а на следващия ден ще искате да си намерите работа, знаейки, че "все още има прах в колбите", че можете да постигнете много, ако половите усилия. Разбира се, не надценявайте постиженията си, но успехът вдъхновява. Не се страхувайте да се хвалите за собствените си успехи - Понякога отнема много време да изчакате, докато някой друг ви хвали. Нека постигането изглежда съвсем незначително, но все още казва, че не сте напразни.

И накрая, когато мислите за това как да се заемете с работата, никога не използвайте думата "сила". Помислете положително, а не отрицателно, защото негативното отношение само намалява желанието за работа.