Как да започнете след празниците

Разбира се, веднага започват да работят по същия начин, по който е малко вероятно да излезете - времето за люлка е необходимо от всички. Ето защо, през първите няколко дни, опитайте се да не обвинявате себе си, че не работите толкова продуктивно, както преди, Не се натискайте - това е малко вероятнода работят много по-продуктивно, а по-скоро да правят грешки. В работната писта трябва да влезете гладко, а след това ще спечелите стрес поради бърза промяна в ритъма на дейност.

Започнете първия работен ден след почивните дни с почистване на работното място: Вземете всичко в ред, изхвърлете всички ненужни. Сортирайте файловете на компютъра и електронната поща. И накрая, можете да направите план за следващата седмица - просто не е максимален план, а е възможно, за да не се обезсърчавате от това, с което не можете да се справите.

Но не се отпуснете твърде много. Ако не сте успели да влезете в предишния ритъм от три до пет дни, ще трябва да се наложите да работите. Продължителното спокойно състояние рискува да стане навик - няма да се опитате да започнете да работите нормално. Резултатът може да бъде уволнение: властите ще предпочетат някой по-продуктивен за вас.

Някои правят първия работен ден една досадна, монотонна работа, която преди това не беше нито време, нито желание, Такава работа, на първо място, не зарежда твърде многона мозъка и не принуждава веднага след празниците интензивно да мисли за нещо. И на второ място, след деня на такава скучна работа, обикновено искам да направя нещо по-интересно и вече на втория работен ден успях да започна да работя с бившия ентусиазъм.

Някои хора помагат да започнат работа след празниците "шокова терапия": в първия работен ден опитайте да закъснеетеНяколко часа, след което седна да работят, вместо да пие кафе след кафе и трябва potorchat в пушалнята и обсъдете с колегите си последните новини - не е толкова видим! Това най-вероятно е било последвано от порицание от началниците си, които най-вероятно ще отрезвят имате мисли и да се работи с безпрецедентна ревност.

Но не се опитвайте да манивела този трик, ако не сте сигурни, че тя се ограничава само до порицание. Според статистиката най-голям брой уволнения е насрочен непосредствено след празниците и празниците, Шефовете са само след празниците,така че не го дразни ненужно, те могат да стрелят. И е добре, ако оставят да се предлагат по свое желание или съгласие на страните и те могат "да си отидат" за несъответствието.

Нежеланието за работа е свързано с чисто физиологични причини: преяждане, алкохол и nedosyp (не всичкида получите достатъчно сън по време на празниците) да доведе, разбира се, до лошо здраве. Това не е нещо, за което да работите - всъщност не искате да живеете. Мнозина в този случай се надяват, че доброто старо кафе ще им помогне да слязат на работа. Това само от това може да се влоши, особено ако на работното място нямате кафемашина и пиете мигновено кафе.

Алкохолът дехидратира организма и шоковата доза кофеин, която навлиза в дехидратираното тяло, може да причини тахикардия. Вашата работоспособност по този начин очевидно не се увеличава. Поради това, когато дойдете на работа, първо изпийте чаша вода (можете да минерал, но без газ), а след това - чаша зелен или билков чай, Това трябва да помогне много по-добре от кафе. Лека закуска на работа е най-добре с банани, шоколад и ядки (само без сол и добавки): тези продукти са не само сърдечни, но и развеселени.

Е, опитайте се да се върнете към предишната си пистарежимът на деня (разбира се, желателно е да започнете да го правите и преди да започнете работа). Рано си лягайте, започнете сутринта с джогинг или зареждане и освежаващ душ, опитайте се да ходите повече и да дишате чист въздух. Съветите са празни, но ефективни: нашият работен капацитет зависи пряко от нашето благополучие.

Разбира се, трудно е, но реалистично, да започне работа след Новогодишните празници. Основното нещо - не се обадете на факта, че празниците са свършили, а радостта е изчезнала от живота, Ще имате повече празници и празници пред вас, но за сега опитайте да намерите положителни моменти в работата си - и те със сигурност - и го правете с удоволствие.