Само мотивацията е ключът към успеха!

Като дете, нашето самочувствие (ако не"Мога, мога да тичам по-бързо!" Но с възрастта тя често изчезва някъде и започваме да се губим в съмнение: "Мога ли да го направя?", "Ще го получа ли?" ме? "или по-лошо - ние се обрече на неуспех" Няма да го "," няма да мога. " Мотивация - не стотинка, производителност страда, самочувствие - също, В такива случаи се нуждаем от самомотивация.

Самостоятелна мотивация - "мотивация"себе си. " Парафразирайки добре известно изявление: ако не се мотивирате, никой не ви мотивира. Самоу мотивацията е посветена на статии и книги, психолози и треньори провеждат специални обучения, които обучават хората да се мотивират. Също така ще споделяме с вас няколко техники за самомотивация.

И така, как да се мотивирате? Какви са компонентите на самомотивацията?

Първата "тухла", от която се изгражда самомотивацията, е причината / целта / мечтата, Нищо не демотивира такъв човекбезсмислена дейност. Невъзможно е да се направи нещо от удоволствие, ако не знаете защо правите това. Преди да започнете работа, попитайте се: "Защо ми е нужно това?" Целта може да бъде конкретна ("за тази работа ще получа неограничена сума пари") или по-абстрактна ("тази работа ще ми помогне да подобря уменията си"), но бъдете сигурни. Ако ви се струва, че целта е невъзможна за намиране, възможно ли е да не вършите това, от което се нуждаете?

Вторият компонент на самомотивацията е конкуренцията, Но конкуренцията не е с другите, а със себе си. Конкуренцията с колегите често ни отблъсква, демотивира и подкопава колективния дух - особено ако сравнението очевидно не е в наша полза. В допълнение, всеки човек има своите силни и слаби страни и сравняването с колега е като сравняване на ябълка с круша или картоф с ананас. Но сравняването на себе си и настоящето със себе си и миналото е отлична самомотивация. Наблюдавайте напредъка си ("Но това е по-добре за мен от преди") и не спирайте там. Основното нещо е да не се огъва пръчката и да не се придържате към минали грешки, Направете изводи от тях, но оставяйте отрицателните емоции - те пречат на производителността.

Третата стъпка по пътя към успешната самомотивация Това е награда. Ако възнаграждението, първоначално предвидено да вършите работата, не ви вдъхновява, измислете себе си, отколкото ще се възнаградите за успешното постигане на целта. Например: "Ако подам доклад навреме, пак ще купя тези нови обувки с дантели." Или "Ако завърша десет статии след два дни, най-накрая ще отида в нов кръчма". Въпреки че "ако" е по-добре да замени "кога". Основното нещо е, че наградата е наистина привлекателна за вас.

Всички тези методи са положителна самомотивация,това е близко до това на нашите деца "Мога, мога." Но на някои такива методи, уви, не работят. Някои хора предпочитат отрицателна самомотивация. Ако в положителна самомотивация водеше мотив за успех, след това в отрицателната първа пиеса свири мотив за избягване на провала.

Положителната самомотивация ни навежда на факта, че в случай на успешна работа, нещо добро ни чака. Мотото на негативната самомотивация може да звучи така: "Аз се заклех - очаквам неуспехи!", Негативната самомотивация се сравнява с васдруга; това е ясна представа за проблемите, които очакват в случай на неуспех. В някои случаи е необходимо да се "привличат" асистенти отвън. Например, можете да популяризирате целите си публично с възможно най-много свидетели. Някои са по-продуктивни, когато знаят, че в случай на провал те ще бъдат презрени от целия отдел.

Самостоятелната мотивация е необходима за всички: ръководители и подчинени, служители в офиса и лица на свободна практика. Това е самомотивация, която ни помага да не се превръщаме в пренебрежения офис планктон, който от 9 до 6 поставя пасианс "Детска градина", сънувайки да се прибере вкъщи възможно най-бързо. Не чакайте някой да даде смисъл на твоята работа, да я направи интересен и вълнуващ, Мотивирайте се!