Свойства на сини сливи

Сините плодове са хармонично комбинирани с отличен вкус и лечебни свойства, Всеки знае, че сушени сливи се получават чрез изсушаване на обикновени сливи. Следователно, свойствата на сушени сливи могат да бъдат сравнени само с ползите, които пресни сливи дават на тялото.

Съставът на сушени сини сливи включва витамини (А, С, В1, В2, Р) и полезни изкопаеми (Калий, натрий, желязо, флуор, магнезий, калций и фосфор). В допълнение, съставът включва също сливи органични киселини: лимонена, ябълчна, салицилова киселина и оксалова киселина.

Сини сливи: полезни свойства

Полезни свойства на сини сливи целят благоприятно състоянието на храносмилателната система, Особено резене е полезно за различнихраносмилателни нарушения. Поради високото съдържание на баластни вещества, няколко сушени сини сливи на ден могат да помогнат за установяване на процеса на храносмилане. В допълнение, постоянното използване на инфузия на сини сливи помага да се справи с констипацията.

Използването на сини сливи също се забелязва в ефекта на общо състояние на сърдечно-съдовата система, Доказано е, че сушени сини сливи нямат другПриродният продукт предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания в ранните етапи. При проблеми с високо налягане също се препоръчва редовно да се ядат сушени сини сливи.

Сините сливи са известни със своите антибактериални свойства, Отдавна е отбелязано, че тези плодове не даватразвиват бактерии в устната лигавица. Антиоксидантите, които също са част от сини сливи, имат положителен ефект върху способността на организма да издържа на различни външни фактори. Ето защо, свойствата на сини сливи се използват не само за подмладяване на тялото, но и за предотвратяване на рак.

Сини сливи са много хранителен продукт, В 100 г сушени сини сливи предлагат 244 ккал. Хората, които са болни от диабет и страдат от проблеми с наднорменото тегло, се съветват да не ядат прекалено много сушени сини сливи. Достатъчно е само 5-6 плодове дневно, за да се получи дневната норма на витамините и да не се прекалява с количеството консумирани калории.

На всички, които искат да отслабнете, се препоръчва да се прилагат диетолози Сушени сини сливи за отслабване, Основното нещо е да не се прекалява с броя наяде сушени сини сливи. Сини сливи също имат способността бързо да угасят чувството на глад, така че могат да бъдат включени в различни диети. За дни на разтоварване този продукт е идеален: можете да консумирате до 100 грама сини сливи на всеки 2.5-3 часа.

Съществува и комбиниран инструмент, който позволява Почистете тялото от токсини, подобрете храносмилането и отслабнете, За да подготвите такъв инструмент, вземете:

• 300 г сини сливи


• 100 грама куче роза


• 80 грама кората от глухар


• 8 супени лъжици. от водата

Смесените сушени сини с зърнастец са наводнени с вода иготвене за 25 минути. Добавете задуха и продължете да приготвяте напитката още 45 минути. Готовата напитка трябва да се приготвя през нощта на топло място. След това може да се филтрира. Използвайте тази напитка трябва да бъде 100 ml дневно в 21:00 часа.

Както можете да видите, всички гореспоменати свойства на сушени сини сливи правят това много ценен продукт. Но не забравяйте това сливи не трябва да се дава твърде много на децата, Ето защо, бебетата трябва да се дадат напиткасамо отвара от сушени сини сливи. Разбира се, като допълнителна храна можете да дадете и пюре от сушени сини сливи, но само в много малки количества и само ако детето има запек.

Как да изберем сушени сини сливи

Много е важно да знаете, как да изберем сушени сини сливи на пазара или в магазина, Винаги купувайте само черни сливицвят, с малък гланцов блясък. Ако сушените сливи имат кафяв или кафенен нюанс, това показва, че технологията за сушене на сливи е била счупена. Когато технологията за сушене е нарушена, полезните свойства на сини сливи не се запазват в продукта.

Когато купувате, изберете сладък сливи с лека кисело мляко, Това е в този прежди съдържа повечеот общия витамин С. Не забравяйте, че глицеринът често се използва, за да се направят глазучните сливи. Ето защо не забравяйте да измиете внимателно синините преди употреба.