Тиквена супа със сметана, пиле, моркови, целина: стъпка по стъпка рецепта за бързо и вкусно тиквено супа за отслабване и бебе
Тиква супа се яде от всички - американци, европейци,Азиатци и дори австралийци. В някои страни, ястието се приготвя под формата на пюре или крем-супа от минималния списък на съставките, а в други - варя многокомпонентен сърдечен и вкусно ястие с добавянето на пиле, сметана, подправки, билки и сезонни зеленчуци (моркови, картофи, целина, лук, джинджифил, звънец пипер). Всеки народ има списък с любимите рецепти стъпка по стъпка лесно и бързо готвене супа от тиква. Нашата родина не е изключение. Топ избор за готвене здравословни ястия от най-популярните есенни зеленчуци, ние се събраха в днешната статия. Тук ще намерите рецепти за дневното меню, хранителна диета и редовни бебешка храна.
Прясна тиква супа със зеленчуци "Бързо и вкусно" - стъпка по стъпка рецепта с снимка
Кук бързо и вкусни тиква супа със зеленчуци нетака че е лесно, дори и с поетапна рецепта с снимка. Първо, трябва да изберете правилните съставки - сортове тиква, сос от средна мазнина, пресни чушки без горчивина и т.н. На второ място, компонентите на чинията трябва да бъдат правилно обработени - печете, запържвайте и преминете. Трето, важно е да се подчертае нежно аромата на растителната храна с подходящи подправки и подправки - индийско орехче, червен пипер, чесън. Точно като тиква супа ще бъде приятно на вкус и балансирано в състава.
Основни съставки за бързо и вкусно тиквено супа със зеленчуци
тиквено прясно - 500 г
лук крушка - 1 бр.
сладък пипер - 1 бр.
бульон пиле или зеленчук - 1 л
крем - 100 мл
пипер и сол
индийско орехче - 1 щипка
зеленчуци от магданоз
Стъпка по стъпка готварска супа от прясна тиква със зеленчуци по рецепта с снимка
Сладките зелени чушки трябва да бъдат измити и пържени върху горелка, върху сух тесто за печене във фурната или върху чиста тенджера за скара.
Когато изпеченият пипер се охлади, подстрижете опашката и отстранете семената отвътре. Храна от черен пипер, нарязана на куб.
Крушката е обелена и нарязана на 6-8 части. Измийте парчетата лук в тиган или във фурната.
Измийте тиква, отлепете грубата кора и нарязайте на куб. Пилешко или зеленчуков бульон се изсипва в емайлирана тенджера и се вари.
В горещия бульон се нарязват нарязаните зеленчуци - тиква и черен пипер, както и печен лук.
Кук супата след кипене в продължение на 25-30 минути. Проверете дали всички компоненти са омекотени.
Когато супата е почти готова, леколекувайте я с потапящ смесител, раздробявайки някои от съставките. В този случай, не е необходимо да изваждате тавата от горелката, просто завийте огъня до минимум.
След това добавете сол и пипер на чиния, добавете сметана и индийско орехче на вкус.
Поръсете върху чиниите готов супа от пресни тиквички със зеленчуци "бързо и вкусно" в една стъпка по стъпка рецепта с снимка. Скъсете горещия магданоз със зелени и добавете хрупкави крутони.
Изцедена супа от неподсладена тиква с моркови, сметана и целина - рецепта с снимка
Обикновено се получават и тиквалека и деликатна, понякога дори диетична. За да добавите ситост супа от тиква рецепта чубрица да добавите сметана и любимите си зеленчуци - моркови, лук, целина, картофи, домати, а дори и гъби. Особено предприемчивите гастрономи подготвят такова ястие с пиле, риба, пуйка, пушени свински ребра или морски дарове. Всеки вариант е интересен по свой начин и следователно има право на живот. Но все още си заслужава да започнем с класически зеленчуков вариант върху лек бульон.
Основни съставки за подхранваща тиква супа с крем, моркови и целина
тиква - 300 гр
моркови - 1 бр.
целина - 2 стъбла
крушка - 1 бр.
зехтин - 4 бр. от л.
чесън - 3 зъба
картофи - 2 бр.
бульон пиле или свинско - 1 л
домати - 6 бр.
шампанско голям - 6 бр.
крем - 80 мл
куркума - 0,5 л.
сол
черен пипер
Стъпка по стъпка подготовка на обилна тиква супа с целина, моркови и крем по рецепта с снимка
Отделете от главата три скилидки чесън, отлепете ги от люспите и фино нарязани.
Крушката се отстранява от корпуса и се нарязва на куб.
Стъблата на целина и нарязани на малки парченца.
Обелете моркова и тиква целулоза в куб 2-2 см.
В дълбока тенджера, налейте лук и чесън на горещо растително масло. След това добавете целина, тиква и моркови в контейнера. Сол и пипер на соте.
След 3-5 минути, изсипете бульона в тигана и сложете нарязаните на кубчета домати. Размесете добре всичко и покрийте.
След като супата се свари, добавете към всички белени и нарязани на кубчета картофи. Не забравяйте за сметаната и куркума.
Шамбрионът се измива правилно, нарязва се на чиниите и се поставя в чиния за 5-7 минути, докато се приготви напълно.
Богата супа от неподсладена тиква с моркови, сметана и целина може да се сервира горещо с тънка пшеница или да се охлади като зеленчуков задум.
Лесна тиква супа с пиле: видео рецепта
Лека пилешка супа с пиле - не най-многоенергично ценна храна. Той перфектно подхранва тялото с протеини, но очевидно не достига нивото на въглехидратите. За вкусна храна за храна не само елегантни момичета, но и брутални мъже, по-добре е да сервира ястие с нещо, което да удовлетворява. Например, с ядки, кюфтета, кнедли, макаронени изделия, крутони. Научете повече за това как да готвите и да сервирате лека супа от тиква с пиле, във видеорецептата:
Супа от тиква с джинджифил и леща - рецепта с фото стъпка по стъпка
Отчасти супите са включени в ежедневната диета,не се ръководи от вкус, и да използват за това. Топли течни ястие нормализиране на храносмилането и витамини и минерален състав съставки насища тялото с всички необходими за нормален живот. Особено, ако ние говорим за супата от тиква маса с леща, джинджифил и чесън. популярните оранжеви зеленчуци прави за радио-и липсата на витамини, леща отстраняване на холестерол и стабилизира кръвната захар, чесън и джинджифил помогне на имунната система да се бори с вирус атака есента.
Необходими съставки за супа с тиква, джинджифил и леща
Тиквено пюре - 400 гр
лук крушка - 1 бр.
чесън - 2 зъба
леща - 1 супена лъжица.
джинджифил настърган - 1 супена лъжица.
зехтин - 1 супена лъжица.
бульон пиле - 1,5 л
сол - 0,5 л.
червен пипер - 0,5 л
Провансалните билки - 1 ч. Л.
Стъпка по стъпка подготовка на тиква супа с джинджифил и леща по рецепта с снимка
Лукът и чесънът се отлепват от люспите, фино нарязани и преминават заедно с настърган джинджифил в тенджера в зехтин.
Прехвърлете в пюре от тиква, разбъркайте добре и добавете половината бульон.
Когато основата кипи, излейте леща в тигана.
Разбъркайте добре компонентите на бъдещата супа, подправете със сол и добавете подправки.
Изсипете остатъчния бульон в тигана, пригответе супата за кипене. След това покрийте контейнера с капак и готвяйте най-малко 20 минути.
След трета час отстранете капака от тигана изавийте огъня до минимум. Време е да донесете известна миризма на полезно и вкусно ястие. Например, препечен бекон, малки крутони или магданоз.
Извадете тавата от огъня и изсипете супата в супа от тиква с джинджифил и леща съгласно рецептата с снимки стъпка по стъпка.
Диетична крем супа от тиква за отслабване
Крем супа от тиква според нашата следваща рецепта -това е универсално ястие, което загрява в студа, модерно ястие за промяна в менюто, най-добрата точка на диетична диета, допринасяща за бърза загуба на тегло. Готвене тиква крем супа може да бъде в големи количества, на следващия ден става още по-вкусни и ароматни.
Основни съставки за хранителна супа от крем от прясна тиква
Тиквено пюре - 600 гр
лук - 1 бр.
растително масло - 1 супена лъжица.
зеленчуков бульон - 600 мл
слабо мляко - 120 мл
сол - 0,5 л.
смес от чушки
соев сос - 1 супена лъжица.
тиквени семки - 1 шепа
Стъпка по стъпка подготовка на диетична тиква супа за отслабване
Сварете зеленчуковия бульон, пригответе пюрето от тиква, запържете ситно нарязания лук в растителното масло.
В тенджера с вряща бульон добавете тиква,лук печено, ниско съдържание на мазнини мляко. Размесете добре всичко и се вари до консистенцията на крем супата. Ако ястието дори не получи еднаква консистенция след кипене, обработвайте го с потопен пасатор.
В тиган се запържват белени семена от тиква в соев сос. Диетична крем супа тиква за отслабване, сол на вашия вкус и пипер леко.
В малка купа изсипете 1-2 купички супа от сметана и поръсете отгоре със соеви слънчогледови семена.
Деликатна супа от тиква за дете: рецепта с снимка
Захранвайте капризните деца много полезно с тикватрудно. Но дори и за такъв нерешим проблем намерихме решение. Подгответе тиха супа от тиква с нашата снимка на рецептата и детето със сигурност ще оцени новия вкус на ярката храна и ще се заинтересува от вкусното му обслужване.
Основни съставки за супа от тиква
тиква - 500 г
сладък пипер - 1 бр.
мед - 1 супена лъжица.
мляко - 1 супена лъжица.
сол - щипка
Стъпка по стъпка подготовка на детска супа-пюре тиква с рецепта с снимка
Изплакнете тиквата с прясна вода под студена вода, нарязана наполовина и чиста от вътрешната страна със семена.
Покрийте металния лист за печене с фолио,Поставете половинките от тиква, които са изтеглени. Един чист български пипер се поставя върху решетка във фурната. Печете зеленчуци на 180 ° C: пипер - 20 минути, тиква - 60 минути.
От готовата печена тиква, отстранете пулпата с лъжица, за да остане само грубата кора. Bulgarian pepper кори от стъблото и семената.
Peretrite растително маса през фино сито или лечение на потапяне смесителя в пюре.
Прехвърлете получената маса в пота, добавете мед, мляко и щипка сол. Заври леко супа от тиква за дете под рецептата със снимки на 2-3 минути след кипване.
Изсипете приготвената храна в ярка чиния, украсете с нещо апетитно и полезно (плодове, зеленчуци, нискомаслено настъргано сирене или зърнено зърно).
Една проста и вкусна тиква супа използвапопулярност не само през есента. Хранителната гореща ястие е почти целогодишно. Тиквата крем супа или супа пюре е еднакво полезна както за детето, така и за възрастен човек. Особено, ако е допълнена с ярки моркови, благоуханна целина, деликатно пиле и деликатен крем. Въоръжени с нашите стъпка по стъпка рецепти с снимки на задоволителни или диетични вариации, те ще ви помогнат да диверсифицирате дневната дажба на интерес и бързо.
