Закуска за деца

Идеалната закуска за деца трябва да се състои от някои полезни вещества. Сутринта може да бъде дадено дете малко количество протеинова храна (кисело мляко, извара, мляко или месо), храни, богати на въглехидрати (овесена каша и пълнозърнест хляб), целулоза и витамини (пресни зеленчуци и плодове). И тъй като възрастта, когато едно дете може да яде овесена каша, всички майки са измъчвани от същия въпрос: какво трябва да подготви детето за закуска?

Разбира се, да се готви здравословна закуска за дете е само половината от битката, Детето трябва да го яде също. Тук всички майки и татковци имат проблеми. Факт е, че детето винаги взема пример от родителите. Ако родителите не ядат нищо на закуска или ако нещо бързо се прихване "в движение", детето ще се държи по същия начин. В края на краищата, ако възрастните не ядат, тогава аз няма. Така че всяко дете мисли. Угрижените родители се опитват да накарат детето да яде "под нишката", защото детето не трябва да е гладно.

Време е да се преодолеят стереотипите, наложени от реклами, родители и различни списания. Самото дете може да разбере кога иска да яде, защото има чувство на глад. По този начин детето не иска да яде от сутринта, защото още не е гладен. Но тук можете да извикате чувство за апетит.

Децата възприемат понятието "вкусно" и "вкусно", не толкова, колкото възрастните са свикнали с него, Родителите постоянно чуват от децата, че храната,варени за закуска, без вкус. Но вкусът не може да бъде абсолютно всякаква храна. Просто детето се оплаква, че не му обръщате достатъчно внимание. Разбира се, не забравяйте, че яденето на дете може всъщност да изглежда безвкусно, защото предпочитанията му за вкус са променени от самите родители. Например, едно дете винаги яде добре сутрин, но в един ден за закуска му бе даден сандвич с наденица. Предпочитанието на вкуса се е променило и сега овесената каша изглежда безвкусно за детето. Виждате колко просто е всичко.

така какво може да се подготвите за децата за закускатака че и те да са пълни и майките щастливи? За закуска най-добре е децата да готвят овесена каша. Не мислете за манга, които грижовните родители са готови да хранят деца всеки ден. Манка съдържа почти никакви полезни вещества, но в него има много нишесте. Най-добре е да готвите ориз, елда или просо овесена каша. Тъй като предпочитанията на вкуса на детето не са толкова много, не се притеснявайте, че тази или овесената каша бързо го притеснява.

Разнообразна каша може да бъде с помощта на подправки: ванилия, къпина, канела, туби или анасон. В допълнение, сушените плодове, ядките и медът могат също отлично да разнообразят варени овесени ядки. Искате ли да направите овесена каша по-ароматно? Добавете портокалова коричка към нея.

После можете да хранете детето си за закуска, с изключение на овесена каша? Можете да готвите тестени изделия, които всеки обича.деца. В тях можете да добавите сирене, зеленчуци, царевица, моркови, грах или други зеленчуци. Но не забравяйте, че е по-добре да не давате паста за закуска повече от веднъж седмично. Обърнете внимание на елда или ориз юфка. Тя е много по-полезна от пастата. Noodles са перфектно съчетани с извара, яйца, зеленчуци и сирене.</ p>

За закуска и за деца можете да направите омлет, Тъй като това е тежко ястие, то не е много честоги натоварвайте с тялото на детето. Готвене омлет от пилешко или пъдпъдъчи яйца за закуска може да бъде не повече от два пъти седмично. Можете също така да давате зеленчуци на закуска. Брюкселското зеле или броколи в съчетание със сирене или масло, зелен фасул или зеленчуци, също ще бъдат здравословна и питателна закуска за дете. Опитайте се да не давате на бебето картофи и цвекло сутрин - тези зеленчуци са трудно смилаеми.

Закуската за деца също може да бъде доста лесна, но дава достатъчно енергия. Варени яйца, плодове, кисело мляко, сандвичи с масло от сух хляб също са идеални. И ако внезапно детето ви не е в настроение да яде, можете да използвате няколко идеи, които ще ви помогнат всеки ден. Например, поставете детето на чиния с различни храни, но само малко. Детето винаги иска нещо да опита. Можете също така да направите малки топчета от овесена каша, вътре в които можете да поставите сирене, извара, сушени плодове, нарязано яйце. Пълнените яйца или домати също ще бъдат отлична закуска.

Не забравяйте, че закуската за деца трябва да е правилна. Ето защо, в никакъв случай Не е необходимо децата да се хранят с готови за закуска зърнени закуски, люспи с мляко или пържени храни, Всички тези продукти са вкусни, но в тях няма полезни свойства, а пържените храни са много трудни за смилане.