Как да използвате целината за отслабване?

Полезни свойства

Целина съдържа голямо разнообразие от витамини иминерали: А, Е, К, В, никотинова киселина, етерични масла и аминокиселини. Има известно диуретично и слабително действие, активно отстранява токсините и има много ниска калорична стойност. В допълнение, тя активира работата на стомаха, което благоприятства лесното асимилиране на храната. Също така растението има благотворен ефект върху бъбреците, предотвратява развитието на уролитиаза.

Енергийна стойност

Броят на калориите в тази целина супамного удивление. Това не е изненадващо, защото за 100 грама ястия има само 8! Оказва се, че средната порция от 300 грама ще съдържа 24 kcal. Въпреки такава ниска енергийна стойност, тя е много питателна и вкусна.

Целина храна

За две седмици спазване на тази диета, виелесно можете да загубите от 5 до 7 кг. Колкото повече имате излишната мазнина, толкова по-активна ще бъде неговата загуба. Трябва да се има предвид, че по-скоро тънките момичета няма да отслабнат толкова, колкото са пълни.

След като сте подготвили супата от целина по рецепта, вие сте вще почувствате напълно нейния благоприятен ефект. Той активира изтеглянето на излишните течности от тялото, нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт, увеличава метаболизма и почиства вътрешните органи. Освен това е доказано подобряването на нервната система и намаляването на кръвната захар.

Ограничения за периода на хранене:

• 
  консумацията на захар и хляб;


• 
  пиене на алкохол;


• 
  консумацията на пържени и мазни храни.

Менюто е проектирано за една седмица и в бъдеще се повтаря по същия начин. Включете всички опции за допълнителни продукти в тази диета е строго забранена.

1. 
   Супа и различни плодове (бананите са изключени).


2. 
   Супи и не-скорбялни зеленчуци.


3. 
   Супа и зеленчуци (освен картофи).


4. 
   Супа и плодове без никакви ограничения.


5. 
   Супа и варено говеждо месо с домати.


6. 
   Супа, варено говеждо и всякакви зеленчуци.


7. 
   Супа, кафяв ориз и краставици.

Позволява се да се пие зелен чай без добавки.

Цели рецепти супа

Това невероятно ястие се приготвя много бързо. Не е нужно да отделяте много време. Можете да готвите по няколко начина, но предлагаме най-нискокалоричните рецепти.

Рецепта номер 1. Целина супа

Тази супа ще се превърне в магическо средство за отслабване!

Необходими съставки:

• 
  малка глава зеле


• 
  шест големи крушки


• 
  шест домата


• 
  зелен низ боб - 400 гр


• 
  корен целина - 200 г


• 
  моркови - 600 гр


• 
  Български пипер - 2 бр


• 
  зеленина


• 
  доматен сок - 1,5 литра.

Метод за приготвяне:

• 
  изсипете всички съставки. За това е удобно да използвате кухненски процесор;


• 
  поставете нарязаните зеленчуци в тенджера и напълнете с доматен сок. Ако не е достатъчно да покриете всички съставки, добавете малко вода;


• 
  доведе до кипене и се държи на слаб огън за 10-20 минути.

Извадете тигана след като зеленчуците са станали меки.

Рецепта номер 2. Целина супа

Тази рецепта не е твърде различна от предишната, но въпреки това вкусът варира леко. Можете да редувате и двата начина на готвене за промяна.

Необходими съставки:

• 
  вода - 3 л


• 
  шест крушки


• 
  половин глава зеле


• 
  Зелените на целина - един куп, а ако стъблото, а след това 2 парчета


• 
  два домата


• 
  Български пипер - 2 бр


• 
  подправки.

Метод за приготвяне:

• 
  нарязва зеленчуците и излива вода;


• 
  приведете бульона в кипене и гответе за 20-30 минути;


• 
  добавете подправки.

Отслабвайте с удоволствие!

Целина за отслабване от набор от отзивие наистина ефективна. Той се добавя не само към супи, но и към други хранителни ястия. Използването на това растение е чудесен начин да отслабнете без да навредите на здравето. Дори знаменитостите използват супа рецепта, за да намалят бързо теглото. И колко вече сте успели да загубите: 5, 10 или може би 15 кг? Споделете опита си от отслабването и тайните на хармонията.