Най-вредните храни

Причината за много заболявания се крие във факта, че ние не ядем най-здравословната храна, На рафтовете можете да видите в продажбаразлични вредни хранителни продукти. Но те са толкова вкусни ... Някои храни станаха толкова важни в ежедневната диета, че много хора просто не мислят за живота си без нея. Нека подробно описваме кои продукти са вредни за здравето.

конфекция, Диетолозите по целия свят отдавна са били наспредупреждават, че консумирането на твърде много сладки не само води до затлъстяване. Тези вредни продукти за фигурата също водят до развитието на различни заболявания. По-лошо от това, само че в сладкишите има многобройни химически добавки, багрила и заместители. Най-вредните храни включват различни дъвчащи и шоколадови бонбони, барове, пастили, мармалад, сладолед, закупени конфитюри, бонбони.

Всеки знае това пържени картофи - това е много вредно. Но най-склонни да мислят, че това е картофен чипс - най-опасните продукти. Всъщност картофите и царевицата не се препоръчват изобщо. Той също може да включва други приготвени храни, направени от картофи или царевица: пържени картофи, царевица люспи и зърнени култури.

който и да е сладки газирани напитки не се препоръчва изобщо да се пие. Всичко това поради факта, че те съдържат много захар и вредни химикали. Всеки знае, че с газирани напитки можете да отстраните изметът в чайника. И какво става, когато такава течност навлезе в стомаха? Содата е много вредна за децата, така че не се опитвайте да я държите вкъщи в хладилника. За да се намалят разходите за производство на напитки, те добавят аспартам вместо захар от доста време. Този подсладител е много силен канцероген, който причинява развитието на злокачествени тумори.

Колбасни изделия, Времето, когато имаше месо в колбаса, беше отдавнаса минали. Сега в тези вредни храни добавете соя (продукт, който е най-податлив на естествени мутации). Също така не забравяйте, че приготвянето на колбаси и колбаси са свинско месо, вътрешна мазнина и хрущял. За да маскират неприятен вкус и цвят, производителите използват различни добавки и багрила. За да запазите здравето си, опитайте се да ядете колкото е възможно по-малко варени, пушени колбаси и шунка.

Бърза храна, Под това понятие е необходимо да се разбира не самоюфка, но и разнообразие от картофено пюре и супи. Не забравяйте, че разтворимите напитки се отнасят и за продуктите за бързо приготвяне на храна. Намалете, или дори по-добре, напълно премахнете от диетата тези продукти, които причиняват не само чернодробни заболявания, но и стомаха и бъбреците.

майонеза, Този фаворит винаги се отнася и до този любим сосвредна храна. Разбира се, изключението е майонезата, приготвена у дома. Но закупената майонеза е много дразнеща за стомашната лигавица. Също така съдържа многобройни стабилизатори, заместители, багрила и др. Всички закупени салати, приготвени с майонеза, трябва да бъдат заобиколени от десетия начин. Но не мислете, че само майонеза е опасно. Вредна храна също е кетчуп, различни превръзки и сосове, продавани в широк спектър във всеки магазин.

Бързо хранене, Храна в институции, където те предлагат лека закускаходи, никога не е здрава. Съгласете се, че маслените огромни котлети в хамбургери по никакъв начин не се отнасят до здравословна храна. Веднъж опитвайки се с такова ядене, тя иска да яде отново, защото е толкова вкусна. Всичко е за различни аромати, които са пълни с такава храна. Между другото, бързо хранене не е единственото място като McDonald's. Всякакви храни, които съдържат много мазнини, особено shaurma и chebureks, също не трябва да се ядат.

алкохол, Тук всичко е ясно! Алкохолът никога не е бил считан за полезен, защото дори в минимални количества той пречи на нормалната асимилация на витамини. Също така не трябва да забравяме, че алкохолът е много калоричен. И за вредата, която носи той на черния дроб и бъбреците, дори не можете дори да споменавате.

Последиците от недохранването за тялото са много - от проблеми с наднормено тегло и завършващи сцял куп болести, причинени от добавки и канцерогени, съдържащи се в продуктите. Затова се опитайте да ядете колкото се може повече полезни храни, което ще ви помогне винаги да сте здрави.