Най-полезният спорт е плуването
Плуването е най-полезният спорт. За здрави и оздравяващи след заболявания, за възрастни хора и хора с физически увреждания. Плуването третира люспести и остеохондрозни, прави ставите гъвкави, стяга корема и подобрява работата на вътрешните органи. Тя дава отлични резултати, ако се справяте с нея целогодишно.Обучението по плуване в ранна възраст служиотлична превантивна срещу сколиоза, посторни смущения, мускулна дистония, укрепва респираторните или сърдечно-съдовите системи, казва списание "Family Doctor". Австралийската технология, като се има предвид това, проектира плувен басейн с подвижно дъно, което ви позволява лесно да коригирате неговия капацитет и дълбочина. Такъв басейн може бързо да бъде построен у дома, на спортна площадка, в парк или в рехабилитационен център, за да се научат децата да плуват.
При наличието на силен наклон, лекарите препоръчват плуване.
Плуването формира поза, укрепва мускулите,стяга краката си и прави тънка талия. Плуването увеличава цялостната издържливост на тялото. Тя дава отлични резултати, ако се занимават целогодишно по всяко време на годината. И за предпочитане 2 пъти седмично.
Плуването практически не е противопоказно за никого. Според някои експерти, това е най-полезният вид спорт за здравословно и оздравително след заболяване, за възрастни хора и хора с физически увреждания.
