Великден за Дукан, вкусни рецепти

Ако вече губите тегло "според Dyukan", ние предлагамев подготовката си за Великденската почивка използвайте специални рецепти, които отговарят на изискванията на вашата избрана хранителна система. И нека вашата почивка стане обикновено вкусна. Е, тогава.

Вкусно Великден от Dyukan

съставки:

• 
  2 яйца


• 
  1 супена лъжица нишесте (царевица)


• 
  2 лъжици овесени трици (нарязани на брашно)


• 
  3 лъжици мляко на прах (без мазнини - ние сме на диета!)


• 
  1 лимонова кора


• 
  подсладител (по-добре на прах)


• 
  0,5 супени лъжици прах за печене


• 
  ванилин (на вкус)


• 
  тези, които следват новите препоръки, могат да използват Goji плодове като добавка (вместо обичайните захаросани плодове)

За глазура:

• 
  1 супена лъжица нишесте (разбира се, царевица)


• 
  подсладител (прах) на вкус


• 
  70 г обезмаслено мляко

Получаване:

1. 
   Отделете яйцата от жълтъците


2. 
   Разбийте жълтъците със захарния заместител, докато се разтвори напълно и добавете лимонова кора към него.


3. 
   Разбийте бита до силна пяна


4. 
   Смесете жълтъците и протеините


5. 
   Смесете всички останали (тези на прах) и ги добавете със сито към яйчната смес


6. 
   Ако има буци в цедката, те също трябва да бъдат шлайфани с лъжица и да се изсипят в тестото


7. 
   Можете да излея Goji плодове или захаросани плодове от цитрусови кора (просто не обичайните захаросани плодове!)


8. 
   Поставете тестото в мухъл и го подправете

Докато формата е във фурната, глазурата се приготвя:

1. 
   Смесете всички съставки и поставете много малък огън


2. 
   Разбърквайте постоянно, докато се сгъсти

Извадете тортата от фурната, оставете я да се охлади леко и украсете с глазура.

Рецепта за извара

И още един рецепта за Великден се отнася за Dyukanu, без които тя не може да зачене от православния празник - извара Великден.

съставки:

• 
  500 гр гранулирана извара


• 
  200 г меко извара


• 
  100 ml мляко (ниско съдържание на мазнини!)


• 
  3 жълтъка


• 
  захарен заместител (на прах)


• 
  1 супена лъжица лимонов сок


• 
  ванилин

Получаване:

1. 
   Изварата се изсипва със смес, докато напълно се "търкат" бучки


2. 
   Разбърква се в извара меко извара, лимонов сок, ванилин


3. 
   Редки до униформи


4. 
   Разбийте жълтъците с мляко и, като пуснете по-бавен огън, се вари, докато консистенцията на грис каша


5. 
   Смесете смесената смес с яйцето


6. 
   Добавете подсладител


7. 
   Ако желаете, вместо обичайните стафиди, можете да добавите горски плодове

Великден е готов! Насладете се и отслабвайте.