Какви са предимствата на скаридите?

Морските дарове, и по-специално скаридите, санабор от полезни свойства. Веществата, които съдържат, подсилват сърдечно-съдовата система, намаляват кръвосъсирването, нормализират работата на централната нервна система.

Скариди - носител на запис за йод. И за разлика от продуктите, които са изкуствено наситени с йод (мляко, вода, сол), скаридият йод не изгаря при първия контакт със слънчевата светлина и кислорода. 50 грама скариди покриват дневната доза йод, необходима на човек.

По-добре е да го получиш, отколкото да ядеш, е неизвестноот. Грижата също е полезна при бременност. Често при бременни жени пада хемоглобин, скариди също съдържат много желязо, което го повдига. Например, в 100 грама говеждо месо съдържа 2,1 мг желязо, а в 100 грама скариди - 3 мг.

Скариди са полезни или вредни?

Определено от тях повече полза, отколкото вреда. Месото им лесно се абсорбира от тялото, не съдържа мазнини. Те се отличават с богат набор от хранителни вещества. Какво е полезно за скаридите? Преди всичко те съдържат големи количества калций, калий, цинк и йод. Те съдържат много антиоксиданти, които предотвратяват стареенето на тялото и омега-3 мастни киселини.

Напоследък учените са открили, че това веществопетна скариди в червено, 10 пъти по-мощни от всички антиоксиданти, открити в зеленчуците и плодовете. Скариди имат не само полезни свойства, но и противопоказания. По-специално те са противопоказани за хора с повишен холестерол в кръвта, тъй като те самите съдържат холестерол.

Друг недостатък е месото от скаридилесно се натрупват различни токсични вещества и соли на тежки метали. Ето защо трябва внимателно да изберете скаридите, които ще използвате.

Кои скариди са по-полезни

Скариди са хладнокръвни (живеят встудено северно море) и топлокръвни (живеят в топлите води на Южна Азия). Студената кръв скариди са малки и са оценени много по-ниско от топлокръвни скариди. Но те съдържат повече хранителни вещества и затова те са най-полезни. Да, и по-вкусно. Топлокръвните скариди са големи, понякога могат да достигнат до 30 см дължина. Те изглеждат по-хубави от студенокръвните и затова струват повече. Това е целият парадокс.

Какви са ползите от скаридите за жени?

Тъй като скаридите практически не съдържат мазнини ипомагат да поддържат чувството за ситост от дълго време, те са незаменим продукт в диетата на всяка жена. Те са богати на хранителни вещества. Аминокиселините, които се съдържат в скаридите, са петстотин пъти по-ефективни от витамин Е, който се смята за витамин с женска красота.

Какви са ползите от скаридите за мъжете?

Задайте въпроса: са скаридите полезни за мъжете? Ние отговаряме - да, те са полезни. Цинкът и селенът, съдържащи се в тях, укрепват мъжката сексуална функция. Аминокиселините участват в производството на тестостерон.

Автор: Катерина Сергеенко