Винена диета
Вече знаем, че основно всички диетиизключва употребата на алкохол. Но, както е известно, всички правила имат изключения. Така че не се учудвайте да прочетете името на този метод за отслабване. Виното диета помага в 5 дни да загубят около 5 кг от наднорменото тегло. Любителите на хубавото вино за нея да дойде по-удобно, макар че има някои ограничения в използването на други продукти. Например, захар забранено във всякаква форма (могат да се използват заместители), негова сол се препоръчва също така да се премахне (насърчава екскрецията на излишната течност), от напитката може да се пие само вино и вода (не-минерализирана и негазирани). Средното дневно калорично съдържание на винената диета е 574 kcal.Всичките пет дни от менюто за вино се състоят отидентични продукти. Ще имате нужда от пет големи ябълки, пет средни домати, пет краставица, 1 кг извара (ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини), пет яйца, твърдо сварени и бутилка добро червено сухо вино, напълно подходящ, например, "Изабела", "Мускат" "Каберне", "Мерло" и много други. Многобройни проучвания показват ползата от червеното вино за сърцето и кръвоносните съдове, вследствие на своята собственост, за да разграждат мазнините, някои изследвания показват, че същото се отнася и за сухо бяло вино, така че изберете според вкуса.
Диетичното меню е:
Сутрин - яйце, домат. След два часа - ябълка. След още два часа - 200 грама извара, краставица. След три часа - 150 ml. на вино. Не сол зеленчуци, не добавяйте захар на извара. Заедно с виното, ако наистина искате нещо да ядете, можете да си позволите много малко парче сирене.
Тъй като диетата се изчислява на час, то е по-добрепредварително, помислете кога да закусите. Ако например закусите в 9 часа сутринта, вечерята ще бъде на 16 часа, а тази диета не е най-добрият вариант. Затова закупете по-късно, след което можете да пиете вино, преди да напуснете работата, а не по време на срещата. Освен това ще трябва да забравим за яденето на обяд.
Някои варианти на вино диета от(200 грама) с увеличаване на продължителността на храната до 7-8 дни - част от сирене (150 грама) за обяд, втората част (50 грама) за вечеря (в допълнение към виното) , Тази опция ще доведе до по-голяма загуба на тегло от нормалната диета, със същата начална загуба на тегло чрез премахване на излишната течност. И в двете версии можете да изберете абсолютно всяко сухо червено вино.
Виновото хранене е удобно за провеждане по време напразници с алкохолни напитки. Въпреки че в повечето случаи това е по време на празниците и е налице сбор от наднормено тегло, тогава в този случай не само ще получите по-добре, но напротив, губят тегло - но първо трябва да се подготвите морално за празник. Изключването на солта за периода на спазване на диетата допринася за добър метаболизъм, помага на организма да се освободи от токсините и токсините.
Недостатъкът на тази диета е ограничаването йхранителни свойства, така че да не може да се наблюдава дълго и често. Освен това, не всеки стомах може да издържи дори три дни на алкохол и ябълки. По-добре е да се консултирате със специалист. Ако сте под 21-годишна възраст, или ако някога сте употребявали алкохол или не пиете алкохол - винената диета не е за вас.
