Диета от ориз

Също така е в състояние да абсорбира и да се отдръпвателесна сол, шлака и много други вредни вещества. Ако искате ориз и готови да ги ядат в рамките на 3-7 дни (максимум - 2 седмици), опитайте специална диета с ориз, с която ще можете да отслабнете и да се очисти тялото си. Диетата включва яде кафяв ориз, зеленчуци, плодове, можете да пиете минерална вода между храненията, зелен чай или билкови настойки, както и пресни сокове. Алкохолът не може да се консумира, иначе цялото действие на ориза ще се състои в отнемането на алкохолни отрови. Опитайте се да ядете по-малко сол, така че почистването ще бъде по-ефективно.

Диетата на ориза има няколко опции. Например, тук такива. 7 дни поред за закуска, обяд и вечеря, трябва да ядете само малка порция ориз в комбинация с пресни зеленчуци и зеленчуци, при условие, че броят на зеленчуците не надвишава количеството ориз. Можете да имате плодове за закуска и трябва да изключите всичко останало. Също така е много важно да премахнете подправките, майонезата, сосовете в пластмасовите опаковки и солта от диетата и да ги замените с полезни маслиново масло и соев сос.

Също така за 7 дни се изчислява следната диета, която ви позволява да загубите 4-5 кг.

• Първият ден. Закуска: 50-70 грама варен ориз, малка ябълка, зелен чай. Обяд: лека зеленчукова супа, зеленчукова салата и варен ориз. Вечеря: ориз и моркови


• Вторият ден. Закуска: варен ориз, киви или круша. Обяд: зеленчукова супа, ориз, зеленчуци, парче риба. Вечеря: ориз, можете да добавите малко постно заквасена сметана.


• Третият ден. Закуска: ориз, можете да добавите стафиди, ябълка. Обяд: зеленчукова супа, пресни салати от краставици. Вечеря: пържени гъби, салата от прясно зеле.


• 4-и ден. Закуска: варен ориз, кисело мляко. Обяд: зеленчукова супа, ориз, броколи, 50 грама нискомаслено месо. Вечеря: варен ориз, моркови.


• Петият ден. Закуска: варен ориз, киви или круша. Обяд: зеленчукова супа, ориз, зеленчуци, парче риба. Вечеря: ориз, стафиди, прясна зелена салата.


• 6-ия ден. Закуска: варен ориз с мед, ябълка, орехи. Обяд: супа от гъби, ориз, зеленчукова салата, телешко месо. Вечеря: ориз с 1-2 супени лъжици. заквасена сметана, ябълка.


• Седмият ден. Закуска: варен ориз, киви или круша. Обяд: зеленчукова супа, ориз, боб, парче риба. Вечеря: салата от зеленчуци, ориз, маслини, тиквички.

Менюто на 3-дневната оризова диета се състои от само 200 грама сварен ориз на ден, освен това, без добавяне на подправки. Ако наистина ще бъде трудно - можете да си позволите няколко ябълки.

Друг прост вариант на оризовата диета се нарича- Две ястия. Разбира се, първото ястие е ориз. Вторият е морски дарове или риба. По този начин един ден можете да ядете само две чинии с храна - една чиния с ориз и една риба или морски дарове. Смесете рибата и ориза е невъзможно. Продължителността на такова оризова диета е 5 дни.

С някоя от диетата опции е по-добре да се използвакафяв ориз, в него има много витамини В. По време на храненето се препоръчва също така да се приемат препарати, съдържащи калий, така че тялото да не развие дефицит на този жизненоважен елемент.