Какво представлява диетата с краставици?

Диетата е проектирана по такъв начин, че човек яде 1,2 - 2,5 кг краставици за няколко хранения на ден.

Краставица. Меню с примери за 7 дни

Диетата включва четири хранения на ден: закуска (8: 00-9: 00), обяд (13:00), обяд (16:00 часа) и вечеря (18:00 часа).

вторник:

• 
  две краставици, средно парче черен хляб;


• 
  пилешки бульон и една ябълка;


• 
  оранжев или друг плод;


• 
  зеленчукова салата с растително масло и краставица.

четвъртък:

• 
  средно парче черен хляб, две краставици;


• 
  варена риба (100 g), ориз (100 g) и една леко солена краставица;


• 
  една краставица;


• 
  зеленчукова салата с растително масло и краставица.

четвъртък:

• 
  малък черен хляб, две краставици;


• 
  50 г варено говеждо, зеленчукова салата от ряпа и краставица;


• 
  ябълка;


• 
  зеленчуков асортимент с добавка на краставици.

вторник:

• 
  средна супа от ръжен хляб, две краставици;


• 
  зеленчукова салата (зеле, краставици, моркови, домати, репички) и един портокал;


• 
  всеки плод;


• 
  30 грама твърдо сирене и две краставици.

петък:

• 
  две варени яйца и две краставици;


• 
  ориз, краставица и 20 грама твърдо сирене;


• 
  круша;


• 
  зеленчукова салата с краставица.

събота:

• 
  средно парче черен хляб, една краставица;


• 
  зеленчукова супа (без пържене), варено яйце и праскова;


• 
  Mandarin;


• 
  зеленчукова салата с краставица.

неделя:

• 
  малък черен хляб, две краставици;


• 
  праскова, зеленчукова супа;


• 
  краставица;


• 
  зеленчукова салата със зехтин и краставица.

Обикновено по време на различни диети е необходимопийте най-малко два литра вода на ден. Въпреки това, краставици и така съдържат голям процент от течността, така че е приемливо да се намали консумацията на чиста вода на един литър. Също така е разрешено да пие зелен чай, но без захар или мед.

Предимства на диетата

Плюс това чувството за глад почти не е такаУсеща се, че процесът е лесен и не обременителен. Още в началото забележителни промени в фигурата. През цялата седмица можете да изгубите до 5 кг наднормено тегло. Повторете програмата се препоръчва не по-рано от три месеца. Такава празнина е необходима, за да не се въведе стрес в организма и да му се даде време за почивка.

Недостатъци на диетата

Краставиците могат да навредят на хората с уролитиаза. Ето защо, ако имате подобен проблем - по-добре е да се консултирате със специалист.

Диета на краставици е много популярна. Обратната връзка на онези, които успяха да се оформят с помощта й, не оставя съмнение за ефективността. Жените подчертават, че програмата за хранене прави възможно не само да стане по-тънка, но и да спести резултата след това. Решихте ли да опитате тази програма? Или вече сте загубили тегло и имате нещо да споделите? Оставете коментари, сподели вашето мнение и съвети.