Диети на звездите

Диетата на звездите: Анджелина Джоли

Анджелина Джоли, както и много други холивудски звезди, помага да се запази фигура в перфектно състояние в диетата на Аткинс. Всъщност, това не е дори диета, а цяло храна на изображението.

Анджелина се опитва да яде колкото се може повече въглехидрати, но е разрешено да използва произволен брой протеини. В диетата има четири етапа:

1. Максималното използване на забранени продукти е ограничено. Най-бързата загуба на тегло.


2. Загубата на тегло продължава, но в менюто можете постепенно да въведете забранени продукти.


3. Допускат се още по-забранени продукти.


4. Можете да ядете храни, но въглехидратите в диетата трябва да бъдат много по-малко от протеини.

Примерно меню на Анджелина Джоли за един ден може да изглежда така:

Закуска. Омлет от три яйца, пресен домат, сирене, кафе със сметана (но без кофеин).

Обяд. 250 грама пържола, салата от маруля, сирене, гъби и лук.

Вечеря. 300 г пържена сьомга, зелена салата с лимон и чесън.

Диетата на звездите: Дженифър Анистън

И на каква диета седи Дженифър Анистън,съперник Анджелина Джоли в борбата за Брад Пит? От природата, склонна към пълнота, Дженифър Анистън отдавна се опитва да вдигне перфектната диета. През последните няколко години тя не използва алкохол, кофеин, макаронени изделия, картофи, бял ориз, хляб и консерванти.

Диета Дженифър Анистън 40% се състои от пресни плодове и зеленчуци, 30% са постно говеждо месо и бяло пилешко месо, а други 30% - растителни мазнини. Менюто на Дженифър за два дни нещо като това:

Ден първи

Закуска. Нискомаслено сирене или извара, една ябълка, един киви и един портокал.

Обяд. Рибено филе (150 г), зеленчукова салата.

Вечеря. Нискомаслено месо (100 g), зеленчуков бульон (150 g), плод (100 g)

Ден 2

Закуска. Пилешки гърди (100 гр.), Сирене с ниско съдържание на мазнини (50 г), един фъстък от зърна.

Обяд. Постно месо (100 g), боб (100 g).

Вечеря. Тон (100 г), кафяв ориз (50 г), зеленчукова салата.

Диетата на звездите: Джулия Робъртс

Известната красота се състои от пресни зеленчуци и зеленчуциплодове, нискомаслени млечни продукти и картофи, позволявайки си малко шунка. Също така, Джулия предпочита да яде колкото се може по малко сол. Изглежда меню за хранене от Джулия Робъртс за два дни?

Ден първи

Първа закуска. Пресни домати, ниско съдържание на мазнини кисело мляко, зърнени храни хляб тост с 50 г безсолно обезмаслено извара с билки и чесън.

Втора закуска. Салата от репички и билки, подправена с лимонов сок или зехтин, без сол.

Обяд. Салата от четири варени картофа средноразмер, един голям домат, 1 супена лъжица. ситно нарязан зелен лук и магданоз, подправени с 1 супена лъжица. без кисело мляко и 0,5 супени лъжици. лимонов сок.

Следобеден чай. 100 грама нискомаслено извара, смесено с настъргана ябълка.

Вечеря. Салата от краставици и копър, три печени картофа.

Ден 2

Първа закуска. Два картофи, печени със сирене (2 филийки), нискомаслена шунка (2 филийки) и ситно нарязан лук (1 супена лъжица)

Втора закуска. 100 грама нискомаслено извара, смесено с ягоди, кайсии или праскови.

Обяд. Четири варени картофи с копър и зелен лук, прясно зеле и салата от краставици, облечени с 1 ч.л. лимонов сок.

Следобеден чай. Един домати.

Вечеря. Салата от печени картофи с ряпа и лук, подправени с 1 супена лъжица. нискомаслено кисело мляко.

Диетата на звездите: Катрин Зита-Джоунс

Казва се, че тази диета е помогнала на Катринда изгуби тези излишни килограми и да очарова един от най-известните холивудски плейбои, Майкъл Дъглас. Въпреки факта, че по природа Катрин е доста груба, нисковъглехидратна диета (нещо подобно на Кремъл) й помогна да загуби около 20 килограма за три месеца и да запази идеалната си фигура след няколко бременности.

Диетично меню от Катрин Зета-Джоунс:

Закуска. Сирене и яйца в торбичка / омлет и доматен сок без сол / бъркани яйца със шунка / пушена сьомга със сирене и прясна краставица.

Обяд. Зеленчукова салата (маруля, ряпа, краставица,домати, спанак, сладък пипер, зеленчуци), облечени със зехтин и лимонов сок, месо (пилешко филе, свинско или агнешко копър) или карфиол със сирене.

Вечеря. Скариди, пиле, риба (костур, риба тон, сьомга) или консомме (зеленчукова супа с пилешки вътрешности).

Както можете да видите, всяка звезда има свои собствени тайни на красотата, Диетите на звездите са много разнообразни - има много да избирате!