10 хрупкави пита хляб с пилешко месо под кориандър сос


Снаксовете играят важна роля във всеки празник. Те възбуждат апетита, а красивата им декорация е украсата на празничната трапеза. Представяме на Вашето внимание оригинални рецепти за празнични закуски, които могат да изненадат приятелите и семейството ви.






За да приготвите 12 порции, ще ви трябва:



  • 110 ml гръцко кисело мляко без добавки;

  • ¼ малка крушка;

  • 1 супена лъжица лимонов сок;

  • 1.3 cm от пречистен корен на джинджифил;

  • 2 скилидки чесън;

  • 1 чаена лъжичка куркума;

  • ¾ чаена лъжичка сол;

  • ½ чаена лъжичка кориандър на земята;

  • ½ чаена лъжичка смлян кимион;

  • ½ чаена лъжичка смлян черен пипер;

  • ¼ чаена лъжичка канела на земята;

  • 700 грама пилешко филе;

  • 4 плоски торти с диаметър 15 см;

  • 3 супени лъжици масло от канола.


За да подготвите соса, от който се нуждаете:



  • 110 грама пресни листа от кориандър;

  • 50-60 грама кашу или шам фъстък;

  • 2 супени лъжици лимонов сок;

  • 2 супени лъжици масло от канола;

  • 1 супена лъжица винен оцет;

  • 2 скилидки чесън;

  • ½ чаена лъжичка сол;

  • ½ чаена лъжичка ситно нарязани чушки;

  • ¼ чаена лъжичка кимион на земята.


Подготовка на тортила:


1. За да се подготви маринатата в блендер или кухненски робот, свържете кисело мляко, лук, сок от лайм, джинджифил, чесън, куркума, ½ чаена лъжичка сол, кориандър, tvim, черен пипер и Korec. Раздробява се до пюре. Сложете пилето в марината, разклатете за равномерно покритие на всички месото. Поставете в хладилника за 4 часа, понякога се разклаща.


2. Загрейте фурната до 175 ° C. Нарежете плоските торти хоризонтално на 2 парчета, нарязайте всяка кюспе на 6 парчета под формата на клин, което ще доведе до 48 клинове. В голяма тенджера, разбъркайте плоските торти, 2 супени лъжици масло и останалата ¼ чаена лъжичка сол, разклащайте. Поставете тортилите върху лист за печене, печете в продължение на 20 минути или докато топените станат хрупкави, като ги обратно.


3. Извадете пилешкото месо от марината, внимателно го изстържете и настържете месото на тънки парчета. В голям тиган над голям огън, изсипете останалото масло за около 5 минути, извадете от топлина. С метална шпатула отрежете месото на малки парченца.


Приготвяне на сос:


1. Използвайте миксер или кухненски процесор, за да смесите кориандър листа, ядки от кашу, лимонов сок, масло, оцет, чесън, сол, черен пипер и кимион.


2. За сервиране, поставете малко количество пилешко върху всяка питка торта, изсипете кориандър сос. Ако желаете, можете да украсите с пресни кориандър листа.


На господарката на бележката: Защото пилето съдържалетливи масла, които могат да горят кожата и очите, избягвайте контакт, ако е възможно. Носете ръкавици при работа с горещи чушки. Ако сте докоснали горящия пипер с голи ръце, измийте ги с топла вода и сапун


Хранителна информация:



  • Енергийната стойност е 210 kcal;

  • Мазнини - 11 g;

  • Холестерол - 54 mg;

  • Наситени мазнини - 2 g;

  • Въглехидрати - 13 g;

  • Мононенаситени мазнини -5 g;

  • Полиненаситени мазнини - 2 g;

  • Влакно - 1 г;

  • Захар -1 g;

  • Протеини - 14g;

  • Витамин А - 21,3 мкг;

  • Витамин С - 2 mg;

  • Витамин РР - 3 mg;

  • Фолиева киселина - 6 мкг;

  • Натрий - 470 mg;

  • Калий - 181 mg;

  • Калций - 44 мг;

  • Желязо - 1 г.


Вижте още рецепти:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Автор: Катерина Сергеенко

Коментари 0